มีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า แล้วเขาดิ่งบ่อยๆเราควรให้กำลังใจเขายังไงครับ

สวัสดีครับ เพื่อนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้รับการรักษาอย่างถูกต้องหรือยังครับ
โรคซึมเศร้าจะมีอาการที่บุุคคลใกล้ชิดสามารถสัเกตได้ดังนี้ครับ
1.มีอารมณ์ซึมเศร้าเป็นส่วนใหญ่ของทั้งวัน เกือบทุกวัน ไม่ร่าเริง ร้องไห้ง่าย
2.ความสนใจต่อสิ่งต่างๆและกิจกรรมต่างๆ รอบตัวลดลง
3.นอนไม่หลับ หรือนอนหลับมาก ดูอ่อนเพลีย
4.มีความผิดปกติแสดงออกทาง psychomotor เช่น ดูเชื่องช้าลง
5.ไม่มีความมั่นใจในตนเอง ความสามารถในการคิด หรือมีสมาธิลดลง
6.มีความคิดเกี่ยวกับความตาย การฆ่าตัวตายโดยที่ไม่ได้วางแผน มีการพยายามฆ่าตัวตายอยู่บ่อยๆ

แนะนำว่าควรชวนเพื่อนไปทำกิจกรรมต่างๆที่ชอบ พูดให้กำลังใจ ให้เพื่อนมีความมั่นใจในตนเองในการทำกิจกรรม ส่วนใหญ่บุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ควรอยู่คนเดียว เพราะทำให้ความคิดฟุ้งซ่านครับ
หากเพื่อนยังไม่ได้รับการรักษา แนะนำให้เพื่อนลองทำแบบประเมินโรคซึมเศร้าดูครับ
ตามลิงคิ์ด้านล่าง
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html

ถ้าได้คะแนนมากกว่า 7 ขึ้นไปแนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์ครับ เพื่อรับการรักษาครับ

ด้วยความยินดีครับ สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า แล้วมีปัญหาเข้ามา จะมีความทนต่อปัญหาน้อยกว่าปกติครับ จะรู้เศร้ามากกว่าคนที่ไม่ซึมเศร้า แนะนำว่าควรดูแลอย่างใกล้ พยายามพูดให้เพื่อนรู้สึกว่าตนเองมีค่า และไม่ควรปล่อยให้เพื่อนอยู่คนเดียว พาออกไปทำกิจกรรม เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจครับ

ในกรณีที่เป็นเพื่อนผู้ป่วย เราสามารถช่วยดูแลเพื่อน ดังนี้นะคะ
1. เตือนให้เพื่อนได้ทานยาสม่ำเสมอ
2. ชวนเพื่อนทำกิจกรรมต่างๆเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด
3. คอยให้กำลังใจ ตามเหตุผลที่เป็นจริง
4. บอกเพื่อนเสมอว่า ซึมเศร้า เป็นโรคที่เกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ สามารถรักษาให้อาการดีขึ้นด้วยการทานยา และการทำจิตบำบัด ค่ะ
5. หากเพื่อนมีความคิด หรือมีพฤติกรรมที่บ่งถึงการทำร้ายตัวเอง ไม่ควรปล่อยให้เพื่อนอยู่ตามลำพัง ควรจัดเก็บสิ่งของที่อาจเป็นอันตราย เช่น ของมีคม เชือก สารเคมีต่างๆ ให้มิดชิดนะคะ
6. เตือนให้เพื่อนไปตามนัดทุกครั้ง หรือเราจะไปเป็นเพื่อนก็ได้ค่ะ