ผมอายุ 16 ปี เป็นคนหลงๆ ลืมๆ จำอะไรไม่ค่อยได้ ชอบทำของหายบ่อยๆ แบบวางตรงไหนก็จำไม่ได้ บางทีคนสั่งงานอะไรผมก็ลืม อาการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้นไหมครับ

สวัสดีครับ โรคสมาธิสั้นนั้นจะทำให้เกิดอาการได้ใน 2 ลักษณะ คือ 1. อาการขาดสมาธิ จะทำให้เกิดอาการ เช่น วอกแวกง่าย คงสมาธิได้ไม่ดี ไม่สามารถนั่งจดจ่อทำอะไรได้นานๆ ทำไงานได้ไม่เสร็จ ไม่สามารถวางแผนทำงานที่เป็นขั้นเป็นตอนได้ พยายามหลีกเลี่ยงการทำงานที่ต้องอาศัยสมาธิ ลืมทำกิจวัตรประจำวันหรือลืมข้างของเครื่องใช้บ่อยๆ เป็นต้น 2. อาการหุนหันพลันแล่น จะทำให้มีอาการนั่งนิ่งไม่ได้ ชอบทำกิจกรรมที่มีการปีนป่ายหรือเคลื่อนไหว พูดเก่ง พูดโพล่งพูดแทรกอยู่บ่อยๆ ไม่สามารถอดทนรอคอยได้ เป็นต้น ..... ถ้าหากสงสัยว่าตนเองอาจเป็นโรคสมาธิสั้นได้ในเบื้องต้นก็ควรลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการให้แน่ชัดก่อน ถ้าหากสาเหตุเกิดจากโรคสมาธิสั้นจริงก็จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

สวัสดีครับ นอกจากเรื่องของสมาธิสั้น เบื้องต้นเลยอาจจะลองดูเรื่องของความเครียดหรือสมาธิของเรานะครับว่า เรามีสมาธิอยู่ในระดับไหน เราเป็นคนที่สนใจเรื่องอะไร ใส่ใจในเรื่องรอบข้างหรือเปล่า หากว่าลืมของบ่อยๆ มีวิธีอะไรที่จะสามารถทำให้จำได้ง่ายขึ้นหรือไม่ เช่นการ จดในสมุด จดในโทรศัพท์ ซึ่งเทคนิคเหล่านี้เป็นเทคนิคที่สามารถนำไปใช้ได้นะครับเพื่อแก้ปัญหาในเรื่องชอบอะไรบ่อยๆ ลองพกของให้น้อยลงนะครับถ้าหากว่าลืมของบ่อยๆ อาจจะเป็นไปได้ว่าเราพกของไว้ติดตัวเยอะเกินไปจนทำให้เราลืมของบางชนิดได้ นอกจากนั้นแล้ว การฝึกสมาธิ ก็เป็นสิ่งที่ควรทำนะครับเพื่อเพิ่มสติ และการอยู่กับปัจจุบันทำให้เราสามารถจดจำสิ่งต่างๆ หรือจดจ่ออยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น,,,,,,วิธีการเหล่านี้เป็นวิธีที่เราสามารถทำได้เลยโดยที่ไม่ต้องรอผู้เชี่ยวชาญนะครับ แต่ถ้าหากว่าต้องการที่จะตรวจดูในเรื่องของโรคสมาธิสั้น ตรงนี้ก็ต้องขอแนะนำเหมือนคุณหมอนะครับว่าให้นัดพบกับจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินและรับความช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปครับ

การทำของหายบ่อยๆ หรือลืมบ่อย เหม่อลอยบ่อย อาจเป็นอาการของโรคสมาธิสั้นแบบขาดสมาธิก็เป็นไปได้ค่ะ ในวัยรุ่นหากมีอาการสมาธิสั้นและไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่อายุยังน้อย อาการสมาธิสั้นมักกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคอื่นๆแทรกได้ เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า ดังนั้นในกรณีของหนู หากหลงลืมบ่อยๆ จนกระทบต่อการเรียน การดำเนินชีวิตประจำวัน แนะนำพบจิตแพทย์เด้กและวัยรุ่น หรือจิตแพทย์ทั่วไป เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดอีกครั้งนะคะ