May 06, 2017 21:46
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
สาเหตุของการนอนไม่หลับเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น การใช้สารกระตุ้น(ชา กาแฟ บุหรี่ แอลกอฮอล์ ยาลดความอ้วน) สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม (กลิ่น อุณหภูมิ เสียง แสง) การมีโรคประจำตัว(เบาหวาน ภูมิแพ้ ฯลฯ) และสภาวะทางจิตใจและความเครียดค่ะ การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอจะส่งผลกระทบต่ออาการทางกายอื่นๆได้เช่น เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม ใจสั่น สมองทำงานได้ช้าลง อ่อนเพลีย ไม่มีแรง เป็นต้นค่ะ หากเป็นนานเกินกว่า 1 เดือน จนส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันเรียกว่า โรคนอนไม่หลับ(Insomnia) แนะนำให้คุณไปพบจิตแพทย์นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
อาการนอนไม่ค่อยหลับ เหนื่อยง่าย เกิดจากสาเหตุอะไรคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)