ถ้าเป็นโรคเกี่ยวกับช็อคโกแลตซีส ต้องระวังอาหารจำพวกใดบ้างคะ

จริงๆแล้ว ช็อกโกแลตซีสต์ หรือ ถุงน้ำช็อกโกแลต ในทางการแพทย์เรียกว่า "เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่" เกิดจากประจำเดือนที่ปกติต้องไหลออกมาทางช่องคลอด แต่กลับไหลย้อนกลับเข้าไปในช่องท้องผ่านท่อรังไข่ และนำเซลล์ของเยื่อบุโพรงมดลูกเข้าไปด้วย เมื่อเซลล์นี้ไปฝังตัวอยู่ที่อวัยวะไหนก็จะเกิดถุงน้ำขึ้นที่อวัยวะนั้น เช่น อุ้งเชิงกราน ท่อรังไข่ ลำไส้ ช่องคลอด มดลูกเป็นต้นค่ะ

บริเวณที่พบช็อกโกแล็ตซีสต์ได้บ่อยๆคือรังไข่ เนื่องจากบริเวณรังไข่เป็นบริเวณที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงเหมาะแก่การเจริญเติบโต แต่ถ้าเยื่อบุโพรงมดลูกแทรกเข้าไปในกล้ามเนื้อมดลูกจะไม่กลายเป็นซีสต์ ทว่าจะกลายเป็นพังผืดหรือก้อนในกล้ามเนื้อมดลูกแทน เพราะกล้ามเนื้อมดลูกค่อนข้างแข็ง และเราเรียกภาวะนี้ว่า "Adenomyosis" ซึ่งผลที่ตามมาคือภาวะปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรง ประจำเดือนมามาก และมีบุตรยาก

ทั้งนี้ เมื่อเวลาที่ผู้หญิงมีประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกจะลอกตัวออกมา ถุงน้ำที่ฝังตัวอยู่ก็จะมีเลือดออกด้วย แต่เมื่อเลือดประจำเดือนออกหมดแล้วในเดือนนั้น ร่างกายก็จะดูดน้ำจากถุงกลับมา ทำให้เลือดในถุงเข้มข้นขึ้น หากเลือดค้างอยู่ในถุงน้ำนาน ๆ จะกลายเป็นสีน้ำตาล มีลักษณะเหมือนช็อกโกแลต จึงเรียกว่า "ถุงน้ำช็อกโกแลต" หรือ "ช็อกโกแลตซีสต์" นั่นเอง

นั่นหมายความว่า แต่ละเดือนที่ผ่านไป ถุงน้ำก็จะยิ่งมีเลือดออกเพิ่มขึ้น และขยายใหญ่ขึ้น แต่จะใหญ่เร็วมากน้อยแค่ไหนนั้น ก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคนคนนั้นว่า จะดูดน้ำกลับได้เร็วเท่าไหร่ ถ้าร่างกายดูดน้ำกลับได้เร็ว ถุงน้ำนั้นก็จะโตขึ้นแบบช้า ๆ

ในส่วนอาหารที่ต้องระวัง ก็เป็นอาหารจำพวกที่มีส่วนกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติสูง เช่น น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว เป็นต้น
แต่สิ่งสำคัญคือ การออกกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดและปรับฮอร์โมนต่างๆ ให้อยู่ในสมดุล ซึ่งค่อนข้างเห็นผลมากกว่าการงดน้ำเต้าหู้ หรือน้ำมะพร้าวค่ะ

ควรลดหรืองดอาหารประเภทเนื้อสัตว์ใหญ่ หมู เนื้อ ไก่ เนื่องจากมีสารและฮอร์โมนเร่งเนื้อแดงตกค้างมากเกินไปต่ะ ควรหันมาบริโภคปลาแทนผัก ผลไม้แทนค่ะ