เกิดเป็นผู้หญิงแท้จริงช่างลำบาก หากเป็นช่วงนั้นของเดือนแล้วปวดท้องหรือมีอาการผิดปกติ เพราะมันช่างทรมานเหลือเกิน ซึ่งโดยปกติผู้หญิงมักมีรอบเดือนอยู่ที่ 21-35 วัน และมีครั้งละ 2-7 วัน แต่ก็ยังมีผู้หญิงอีกไม่น้อยที่มีความผิดปกติในเรื่องนี้ อาจมาจากสาเหตุหลายๆอย่าง เช่นฮอร์โมน หรือเลือดลมไม่ดี สำหรับการรักษาส่วนใหญ่ก็จะใช้ยาแผนปัจจุบันในการช่วยบรรเทา แต่พอถึงกำหนดก็มักต้องพบเจอกับปัญหาเดิมๆอีก จึงเป็นเรื่องดีมากหากมียาตัวไหนมารักษาให้อาการดีขึ้นหรือหายได้ ทั้งนี้สมุนไพรก็เป็นตัวช่วยอีกอย่างที่น่ากินควบคู่กันไป เพราะไม่มีผลข้างเคียงอะไร ปลอดภัยหายห่วงว่างั้น! ซึ่งสมุนนไพรที่มีประโยชน์ในเรื่องนี้มีอะไร ตามมาดูกัน
ขิง
ขิงนับว่าเป็นสมุนไพรคู่ตัวสำหรับผู้หญิงจริงๆ ไม่ว่าจะบำรุงสุขภาพ ช่วยลดไขมัน ช่วยบำรุงน้ำนม ช่วยให้นอนหลับง่าย แถมยังจะเป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยรักษาภาวะประจำเดือนผิดปกติได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่มีปัญหาควรรับประทานขิงอย่างน้อยวันละ 5 กรัมติดต่อเป็นประจำทุกวัน จะช่วยบำรุงรอบเดือนและลดภาวะประจำเดือนมาผิดปกติได้ ซึ่งการกินก็ไม่ยากเพียงนำขิงสดไปต้มในน้ำเดือด 5-7 นาที แล้วดื่ม 3 เวลาหลังอาหาร เพียงแค่นี้ก็รอดูผลการเปลี่ยนแปลงได้เลย
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ว่านหางจระเข้
ส่วนใหญ่คนจะนำว่านหางจระเข้มาใส่แผลซึ่งจะเห็นผลการรักษาได้ดี แต่ไม่เพียงแค่นั้นเพราะการกินว่างหางจระเข้ยังส่งผลดีกับรังไข่ ทำให้ภาวะการไข่ตกเป็นไปตามธรรมชาติ รอบเดือนจึงมาเป็นปกติ ซึ่งวีการกินก็ง่ายๆ นำวุ้นในว่านหางจระเข้สดผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วกินทุกวันหลังอาหารมื้อเช้า เพียงแค่นี้แล้วรอเวลา 3 เดือนก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด
ขมิ้น
ไม่ว่าจะแก้ไขโรคภัยไข้เจ็บอะไรมักจะมีขมิ้นอยู่ด้วยเสมอ อาจเพราะขมิ้นคือสมุนไพรชั้นเลิศที่รักษาโรคได้สารพัด รวมทั้งภาวะประจำเดือนผิดปกติด้วย เพียงแค่รับประทานขมิ้นให้เป็นประจำจะช่วยบำรุงมดลูก และปรับรอบเดือนให้เป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบที่ทำให้เกิดการปวดประจำเดือนอีกด้วย สำหรับการกินก็นำขมิ้นอบแห้งมาบดชงน้ำร้อนดื่มหรือจะกินแบบแคปซูลก็ได้ไม่ยุ่งยากดีด้วย
ใบสะระแหน่
มินต์แบบไทยๆรสชาติดีกินกับอาหารก็อร่อย แถมยังมากคุณค่าอีกด้วย ซึ่งในการรักษาแบบแพทย์แผนอายุรเวท ยังใช้ใบสะระแหน่มารักษาภาวะประจำเดือนผิดปกติ และช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เนื่องจากฤทธิ์ของน้ำมันหอมระเหยในใบสระแหน่จะช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลาย อีกทั้งยังกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้นหากคุณผู้หญิงท่านไหนอยากมีประจำเดือนที่เป็นปกติดีก็นำมากินไม่ยาก แค่นำใบสะระแหน่แห้ง มาบดให้เป็นผง ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา กินวันละ 3 ครั้ง หรือในช่วงที่เป็นประจำเดือนจะนำมาชงเป็นชาดื่มร้อน ๆ ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นเลยทีเดียว
ลูกผักชี
ลูกผักชี หรือเม็ดผักชี ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องประจำเดือนผิดปกติได้ เพราะมีฤทธิ์เป็นยาขับระดู ปรับรอบเดือนให้กลับมาเป็นปกติ นอกจากนี้ลูกผักชียังมีสารช่วยควบคุมการหลั่งของฮอร์โมน ทำให้เกิดความสมดุลของฮอร์โมน บำรุงประจำเดือน และลดอาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย วิธีกินให้นำลูกผักชีมาต้มน้ำ แล้วดื่มเป็นชา วันละ 3 ครั้ง ช่วงก่อนมีประจำเดือน ติดต่อกัน 2-3 เดือน ก็จะช่วยให้รอบเดือนกลับมาเป็นปกติ แต่ทั้งนี้ต้องระมัดระวังสำหรับผู้ป่วยโรคไต เพราะในลูกผักชีมีโพแทสเซียมสูงพอ ๆ กับใบผักชี ทางที่ดีควรจะปรึกษาแพทย์ก่อน
