อาการนอนไม่หลับเกิดจากสาเหตุใดคะ

นอนไม่หลับเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ได้แก่ ความเครียดความกังวลใจ อายุ ความเจ็บป่วยทางกาย การใช้สารกระตุ้น เช่น สารเสพติด กาเฟอีน เป็นต้น การรักษาจำเป็นต้องรักษาตามสาเหตุนะคะ หากมีอาการนอนไม่หลับนานเกินกว่า 1 เดือนควรไปตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัดค่ะ

นอนไม่หลับเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่จากความเครียด กังวล จากการดื่มคาเฟอีน สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย ในห้องมีเสียงรบกวนหรือไฟแจ้ง มีโรคหรือภาวะที่รบกวนจนนอนไม่หลับ เช่นกรดไหลย้อน มีไข้ หรือจากโรคทางจิตเวชเช่น ซึมเศร้า ไบโพลาร์ หรือบางคนทำงานเป็นกะๆ ทำให้ไม่สามารถปรับเวลาในการนอนได้ เป็นต้นค่ะ