สวัสดีค่ะคุณหมอ คือหนูมีอาการชอบทำอะไรซ้ำๆ เช่น เวลาเปิดปิดประตูจะหมุนลูกบิดไปด้านขวาตลอด พอลองหมุนด้านซ้ายก็รู้สึกหงุดหงิด ไม่สบายใจมากๆจนต้องไปหมุนด้านขวาใหม่อีกรอบ เวลาเปิดปิดไฟก็เหมือนกันค่ะ ต้องลุกไปเปิดปิดใหม่ตลอดจนโดนบ่นว่าโรคจิตรึไง คือหนูเครียด+คิดมาก พยายามไม่สนใจมันแล้วแต่ก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม เป็นมา 3-4 ปี แล้วค่ะ อยากจะรู้ว่าหนูเป็นโรคไรหรอค่ะ? ;-;

เเนะนำหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ สงสัยภาวะย้ำคิดย้ำทำครับ

ถ้าไปโรงพยาบาลตามสิทธิการรักษา สามสิบบาท ประกันสังคม ก็เบิกได้ครับ ( เช็คสิทธิที่สายด่วน สปสช.1330 )
หรือ
http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml

ถ้าเป็นข้าราชการก็เบิกได้ทุก โรงพยาบาลรัฐครับ

การมีความคิดและพฤติกรรมซ้ำๆ ที่มักเกิดหลังจากมีความเครียด และรับรู้ว่าไม่ควรจะคิดหรือทำซ้ำๆ แต่ไม่สามารถควบคุมหรือยับยั้งได้ จนทำให้รู้สึกเป็นทุกข์ใจกับอาการ หรืออาการส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน โดยมีอาการเป็นนานเกิน 6 เดือนขึ้นไป อาการเช่นนี้อาจเข้าข่ายโรคย้ำคิดย้ำทำก็เป็นไปได้นะคะ

การรักษาที่ได้ผลอาจใช้ยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมองช่วยให้ควบคุมความคิด และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสมมากขึ้น ร่วมกับการปรับพฤติกรรมค่ะ

ดังนั้นในกรณีนี้แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม เนื่องจากอาจมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น โรควิตกกังวลอื่นๆ ซึมเศร้า เป็นต้น ให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นนะคะ

สวัสดีครับ
การที่มีความคิดที่จะต้องทำอะไรให้อยู่ในรูปแบบเดิมๆซ้ำๆ ไม่สามารถผิดรูปแบบได้ หรือต้องคอยปิดเปิดไฟบ่อยๆเพื่อตอบสนองกับความคิดบางอย่าง เช่น กลัวลืมปิดไฟ ไม่แน่ใจว่าปิดไฟสนิทหรือยัง ถๆม่ทำแล้วจะเกิดความไม่สบายใจ อาการในลักษณะนี้จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำได้ครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

สวัสดีครับ

การที่มีความเครียดหรือความคิดเกี่ยวกับการทำพฤติกรรมแบบนี้ซ้ำๆกันโดยหากไม่ได้ทำตามพฤติกรรมตรงนี้แล้วจะหงุดหงิด เป็นอาการหนึ่งของโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ที่เป็นหนึ่งในโรคจำพวกวิตกกังวลนะครับ ในเบื้องต้นขอแนะนำเหมือนผู้ตอบท่านอื่นๆคือให้เข้าพบจิตแพทย์เพื่อรับการประเมินและการวินิจฉัยนะครับ เพราะการวินิจฉัยโรคจำเป็นจะต้องได้รับข้อมูลจากคุณมากกว่านี้ครับ โดยหากได้รับการวินิจฉัยแล้วสิ่งที่ตามมาก็อาจจะเป็นการทานยา หรือการทำจิตบำบัดที่จะช่วยให้อาการเหล่านี้สามารถควบคุมได้หรือส่งผลต่อชีวิตของคุณน้อยลงครับ ซึ่งหากคุณต้องการที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้สามารถเข้าไปอ่านในบทความที่ผมทิ้งไว้ด้านล่างนี้ได้ครับ

https://www.honestdocs.co/what-is-ocd

ซึ่งความเครียดสะสมจากการใช้ชีวิตประจำวันเป็นตัวที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ดังนั้น สิ่งหนึ่งที่คุณควรทำด้วยคือการ แบ่งเวลามาดูแลตนเองมากขึ้น โดยการลองหากิจกรรมอย่างอื่นทำได้เพื่อให้เป็นการเบี่ยงเบนความคิดและฝึกอยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้นครับ โดยคุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาให้ตนเองรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือสนุกผ่อนคลาย และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะช่วยให้คุณได้อยู่กับตนเองและปัจจุบันขณะมากขึ้น ซึ่งจะเป็นการทำให้สภาพจิตใจของตนเองโดยรวมค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวครับ

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการพูดคุยกับใครซักคนเกี่ยวกับปัญหาทีเ่กิดขึ้นแต่ยังไม่อยากไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก็สามารถโทรไปที่ 1323 สายด่วนสุขภาพจิตได้ครับ ข้อเสียก็คืออาจจะมีรอสายนานในบางช่วงเวลาครับ