สิวหัวดำเป็นสิวที่มีขนาดเล็กและมีสีดำ ซึ่งพบได้บ่อยบนใบหน้าและลำคอ ทั้งนี้สิวหัวดำเป็นสิวที่ไม่ได้มีความร้ายแรง แต่มันสามารถปรากฏขึ้นโดยปราศจากสัญญาณที่บ่งบอกถึงการมีสิว นอกจากนี้สิวหัวดำยังมีเมลานินเวอร์ชั่นที่ผ่านการออกซิไดซ์แล้ว อย่างไรก็ตาม การรับมือกับสิวหัวดำอย่างถูกวิธีสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหาแย่ลง
สิวหัวดำคืออะไร?
สิวหัวดำคือสิวชนิดหนึ่ง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ความมัน และซีบัม อุดตันอยู่ในรูขุมขน โดยมีสีเข้ม เมื่อรูขุมขนอุดตัน เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วในรูขุมขนที่เปิดอยู่จะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศและเปลี่ยนเป็นสีดำ ทั้งนี้สิวหัวดำมักปรากฏบนใบหน้า แผ่นหลัง คอ หน้าอก แขน และหัวไหล่
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
สาเหตุ
มีบางปัจจัยสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวหัวดำ ตัวอย่างเช่น
- อายุและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: เราสามารถพบสิวหัวดำได้ทั่วไปในคนวัยหนุ่มสาว เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง มันก็จะกระตุ้นให้ซีบัมถูกผลิตออกมามากขึ้น
- แอนโดรเจน: เป็นฮอร์โมนเพศชายที่กระตุ้นให้ซีบัมถูกหลั่งออกมามากขึ้น และทำให้มีการผลัดเซลล์ผิวในช่วงที่อยู่ในวัยหนุ่มสาวมากขึ้น ทั้งเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายมีระดับของแอนโดรเจนสูงในระหว่างที่เป็นวัยรุ่น
- ประจำเดือน การตั้งครรภ์ และการใช้ยาคุมกำเนิด: สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดสิวหัวดำในผู้หญิง
ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดสิวหัวดำ เช่น การอุดตันของรูขุมขนที่เกิดจากเครื่องสำอาง มีเหงื่อออกมาก โกนขน และทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้รูขุมขนเปิดออก ความชื้นในอากาศสูง ความเครียด ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ยาที่ทำให้มีการผลัดเซลล์ผิวอย่างรวดเร็ว การใช้ยาที่มีสเตียรอยด์ ฯลฯ
อาการ
อาการหลักก็คือ การมีสิวที่มีขนาดเล็กและดำ โดยเกิดขึ้นตอนที่รูขุมขนเปิด ซึ่งจะต่างจากสิวชนิดอื่นๆ นอกจากนี้สิวหัวดำไม่มีการอักเสบ นั่นหมายความว่ามันไม่มีการติดเชื้อ และจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกปวดและรู้สึกไม่สบายผิวเช่นเดียวกับสิวชนิดอื่นๆ
สิ่งที่ควรทำ
- ทำความสะอาด: การใช้สครับขัดผิวเบาๆ สามารถช่วยได้ โดยให้เลือกใช้สครับที่ปลอดน้ำหอม และเป็นสูตรสำหรับคนที่ผิวมีความไวต่อสิ่งกระตุ้น และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ผิวแห้งเกินไป
- เครื่องสำอาง: ให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน และทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด
- ใช้ยาที่แพทย์จ่ายให้: การใช้กรดอะซีลาอิก กรดซาลิซิลิก และเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ที่ซื้อได้จากร้านขายยา หรือสั่งจ่ายโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาปัญหาได้ นอกจากนี้การใช้ยาที่มีส่วนผสมของวิตามินเอที่แพทย์จ่ายให้ เช่น เตรทติโนอิน ทาซาโรทีน อะแดพาลีน ฯลฯ สามารถช่วยไม่ให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน และกระตุ้นให้มีการผลัดเซลล์ผิวใหม่
- พักผ่อน: การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการหลีกเลี่ยงความเครียดสามารถช่วยได้ เพราะความเครียดกระตุ้นให้มีการผลิตซีบัม ในขณะที่การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเครียด
- อาหาร: การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ถือเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม ซึ่งมันอาจช่วยลดโอกาสให้สิวไม่เกิดการติดเชื้อ
สิ่งที่ไม่ควรทำ
- บีบสิว: คุณควรหลีกเลี่ยงการบีบสิวหัวดำ เพราะมันสามารถทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้ปัญหาแย่ลง
- อบไอน้ำ: การอบไอน้ำเป็นวิธีที่แนะนำสำหรับการรักษาสิวหัวดำ ซึ่งมันสามารถช่วยให้รูขุมขนเปิดออก อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีงานวิจัยมาช่วยยืนยันว่าการทำเช่นนี้สามารถช่วยแก้ปัญหา และมีบางคนพบว่ามันจะยิ่งทำให้ปัญหาแย่ลง
- ขัดผิว: การขัดผิวจะยิ่งทำให้สิวหัวดำหายช้าลง เพราะมันจะไปกำจัดซีบัมตามธรรมชาติ และนั่นจะทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้นเพื่อผลิตซีบัม ซึ่งสามารถนำไปสู่การอุดตัน และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดสิวอักเสบ
- ผลิตภัณฑ์ลอกสิว: คุณควรใช้แผ่น มาสก์ และเครื่องดูดสิวด้วยความระมัดระวัง เพราะมันสามารถทำให้ผิวระคายเคือง และทำให้ผิวเสียหายหากใช้ไม่ถูกต้อง
- เครื่องสำอาง: หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง และสกินแคร์ที่มีน้ำมันและแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมหลัก
สิวหัวดำนับว่าเป็นปัญหาผิวที่ทำให้หลายคนกลุ้มใจ หรือเสียความมั่นใจได้มากทีเดียว หากคุณลองทำตามวิธีที่เราใช้แล้วแต่ปัญหาก็ยังไม่หมดไป หรือมีทีท่าว่าจะรุนแรงมากขึ้น การไปพบแพทย์ผิวหนังก็สามารถช่วยคุณได้ค่ะ
