เมื่อก่อนไม่เคยอารมณ์โมโหร้ายรุนแรง โกรธแค่ไหน ก็เก็บอารมณ์ได้ แต่ตอนนี้ โกรธ โมโห ก็แสดงออกมา ทั้งปาข้าวของ ทำร้ายร่างกายตัวเอง เป็นเฉพาะกับแฟนคนเดียว เป็นเวลาที่เขาหงุดหงิดเราหรือแสดงว่ารำคาญเรา แต่กับแฟนคนก่อนๆหรือคนอื่นไม่เคยแสดงอาการแบบนี้เลย เป็นกับคนนี้คนเดียว (ปล.หนูเป็นเพศที่สาม ญรักญ ค่ะ) ต้องทำยังไงดีคะ

สวัสดีครับ การที่มีสภาพอารมณ์ที่เปลี่ยนไป มีอารมณ์หงุดหงิดมากขึ้นอย่างไม่สามารถควบคุมได้ จนเกิดการทำลายข้าวของหรือการทำร้ายตัวเองตามมานั้นมีโอที่จะเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น - การที่มีลักษณะนิสัยที่ไม่เข้ากันกับแฟน - อารมณ์ที่แปรปรวนตามรอบเดือน - โรคซึมเศร้า - โรคอารมณ์สองขั้วหรือไบโพลาร์ - โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder) เป็นต้น ในเบื้องต้นนั้นหมอแนะนำว่าควรฝึกการรับรู้อารมณ์และผ่อนคลายอารมณ์ของตนเองจากอารมณ์โมโห หงุดหงิดโดยเมื่อไหร่ก็ตามที่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังหงุดหงิดโมโหอยู่ก็ให้หายใจเข้าออกลึกๆยาวๆอย่างช้าๆ ไปเรื่อยๆ จนกระทั่งอารมณ์เริ่มผ่อนคลายลงครับ และถ้าหากไม่สามารถควบคุมอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้จนมีผลกระทบกับการใช้ชีวิตมากจริงๆ หมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ