ทำอย่างไรให้บรรเทาอาการปวดเข่า. เอ็นไขว้หน้ากับหมอนรองเข่าขาดค่ะ

หากเป็นอาการของเอ็นไขว้หน้าขาดเฉียบพลัน หลังบาดเจ็บจะมีอาการปวดมากทันที เข่าบวมมาก ลงน้ำหนักแล้วจะมีอาการปวดมากขึ้น เดินกะเผลก เคลื่อนไหวได้น้อยลง การให้การรักษาเบื้องต้นทำได้โดย 1.Rest พักการใช้งานของส่วนที่ได้รับบาดเจ็บ 2.ICE ประคบเย็นช่วยลดอาการบวมและปวด และอาการปวด ประคบนาน 10-15 นาทีหรือจนมีอาการชา 3.Compression เป็นการพันเพื่อลดอาการบวม และลดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ แต่ไม่ควรพันแน่นไป 4.Elevation ยกส่วนที่บาดเจ็บไว้ระดับสูงกว่าช่วงตัวเพื่อลดอาการบวม หากบรรเทาปวดในช่วงแรกจนกลับมาเดินได้ แม้จะเดินได้แต่ก็จะไม่มั่นคงหากขาดการรักษา มักจะมีปัญหาข้อเข่าไม่มั่นคง หรือมีอาการบาดเจ็บซ้ำภายหลัง การบาดเจ็บที่ว่ามักจะเป็นกับหมอนรองเข่า และกระดูกอ่อนผิวข้อ ในการรักษาว่าจะผ่าตัดหรือไม่ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของผู้ป่วยว่าต้องใช้ทำอะไรบ้าง ถ้าอายุยังน้อย ก็ควรผ่าตัดครับ ขึ้นอยู่กับแพทยฺผู้ทำการรักษาประเมินความมั่นคงของเข่า หากไม่ผ่าการบรรเทาปวดก็ได้แก่ การกินยาลดปวด ใช้อุปกรณ์ประคองเข่า และการทำกายภาพบำบัดเมื่ออาการบวมลดลง เพื่อช่วยฟื้นฟูการทำงานของเข่าและทำให้กล้ามเนื้อรอบๆแข็งแรง