สวัสดีค่ะคุณหมอ สวัสดีค่ะคุณหมอ หมูมีความรู้สึกว่าอยากหายไปแบบไม่ใช่ฆ่าตัวตายนะคะแค่แบบอยากหายไปมันมีความรู้สึกเศร้า เบื่อโลก เบื่อทุกสิ่งอย่างในชีวิต มันไม่อยากจะทำอะไรเลยมันเบื่อไปหมดอ่ะค่ะแบบนี้หนูเป็นอะไรหรือเปล่าคะ?

สวัสดีครับ
อาการเศร้า เบื่อไปทุกอย่างในชีวิต และมีความรู้สึกว่าอยากให้ตัวเองหายไปนั้นมีโอกาสที่จะเป็นอาการที่เกิดจากการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

โรคซึมเศร้านั้นจะมีอาการหลักเป็นการมีอารมณ์เศร้าหรือเบื่อไม่อยากทำอะไรติดต่อกันนานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่สมาธิ
- ทำอะไรช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ โทษตัวเองบ่อยๆ
- มีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
นั่นก็คือในอาการของโรคซึมเศร้านั้นไม่จำเป็นต้องมีความคิดอยากตายเกิดขึ้นเสมอไปครับ ถ้าหากมีอาการในส่วนอื่นๆชัดเจนก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน โดยในเบื้องต้นก็อาจทำแบบทดสอบเพื่อประเมินความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าตามลิงค์นี้ก่อนได้ครับ

http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html

ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมดศร้าได้มากบ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

ส่วนในระหว่างนี้หมอก็แนะนำให้หากิจกรรมที่ชอบและผ่อนคลายมาทำ พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ออกไปหาเพื่อน หากิจกรรมใหม่ๆทำบ้างก็จะพอช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้บ้างครับ

ถ้าเช่นนั้นก็เป็นการบ่งบอกไปทางที่ว่ามีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ ซึ่งในกรณีนี้ก็ถือว่ามีความจำเป็นที่จะต้องไปพบจิตแพทย์ก่อนเพื่อที่จะได้ตรวจประเมินอาการยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดและจะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ