การทานวิตามินบีรวม ทำให้เกิดความอ้วนหรือเปล่าคะ (กลัวอ้วนค่ะ) และทานเฉพาะก่อนนอนได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

1. วิตามินบีรวมมีผลให้เจริญอาหารค่ะ เมื่อรับประทานมากขึ้นจึงทำให้น้ำหนักเพิ่มได้ แต่ถ้าควบคุมชนิดหรือปริมาณของอาหารได้ โดยไม่รับประทานมากเกินกว่าที่ร่างกายจะนำไปใช้ ก็จะไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินตามมาค่ะ

2. สามารถรับประทานตอนไหนก็ได้ที่สะดวกค่ะ อย่างไรก็ตาม หากรับประทานก่อนนอนหรือตอนท้องว่างแล้วมีอาการปั่นป่วนท้อง คลื่นไส้อาเจียน ก็เปลี่ยนมารับประทานหลังอาหารหรือพร้อมอาหารแทนได้ค่ะ