การกินวิตามินบี มีส่วนทำให้อยากอาหารมากขึ้นไหม

วิตามินบีช่วยในหลายๆด้านครับ

– วิตามินบี 1 มีหน้าที่ในการเผาผลาญน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปให้เกิดเป็นพลังงาน จะช่วยป้องการการเกิดโรคโลหิตจาง และโรคเหน็บชา ถ้าร่างการขาดวิตามินบี 1 จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ชาตามนิ้วมือนิ้วเท้าและเกิดผลเสียต่อกล้ามเนื้อหัวใจจากการคั่งค้างของเสีย
– วิตามินบี 2 มีประโยชน์มากในเด็กที่กำลังเจริญเติบโต ป้องกันการเกิดแผลในปากและโรคปากนกกระจอก ป้องกันการเกิดโรคไมเกรน ช่วยทำให้ ผิวหนัง เล็บ เส้นผมมีสุขภาพ และลดการเกิดมะเร็งหลอดอาหารอีกด้วย
– วิตามินบี 3 มีหน้าที่ในการเผาผลาญอาหาร ทำให้เกิดพลังและการสร้างไขมันในร่างกาย ช่วยทำลายสารพิษจากมลพิษ ควันบุหรี่ รักษาอาการเครียดและช่วยในการไหลเวียนของเลือด
– วิตามินบี 5 มีความจำเป็นต่อการทำงานของสมอง บรรเทาอาการข้ออักเสบ ช่วยในการนอนหลับให้ดีขึ้น และควบคุมสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย
– วิตามินบี 6 จำเป็นต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท และมีหน้าที่สำคัญในการเผาผลาญโปรตีนในรายกาย ช่วยปรับสภาพผิวหนังให้เป็นปกติ
– วิตามินบี 12 มีความจำเป็นในการสร้างเม็ดเลือด การทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง และระบบทางเดินอาหาร ป้องกันอาการอ่อนเพลียจากโรคโลหิตจาง

กล่าวคืออาจจะมีส่วนช่วยให้เจริญอาหารในทางอ้อมได้ครับ

วิตามินบีเป็นโคเอนไซม์ในร่างกาย ที่จะทำให้ขบวนการเผาผลาญต่างๆ ในร่างกายเป็นไปอย่างสมดุล ถามว่าทานแล้วอ้วนไหม คงต้องแล้วแต่กรณี สำหรับคนป่วย หรือคนผอม เวลาไปหาหมอ หมอมักจ่ายวิตามินบีรวมมาให้ด้วย เพราะช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น หรือปรับเข้าสู่ภาวะปกติให้เร็วที่สุด อาจจะทำให้ทานอาหารได้เยอะขึ้นครับ ส่วนคนที่อยู่ในภาวะปกติทั่วไป วิตามินบีรวมก็ไม่ได้ทำให้อ้วนแต่อย่างใด ก็จะไปทำงานให้ขบวนการในการร่างกายอยู่ในสภาพปกติ และส่วนใหญ่จะทำหน้าที่ในการบำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยให้สดชื่นปลอดโปร่ง ผ่อนคลายความเครียด ค่ะ