ถ้าเรากินน้ำโซดาทุกวัน วันละขวดจะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ

สวัสดีค่ะ โซดานั้นจะต่างกับน้ำอัดลม เพราะไม่มีกรดฟอสฟอริกและคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารที่เป็นอันตรายต่อแคลเซียมและกระดูก ในปัจจุบันยังไม่พบว่าการบริโภคโซดาจะส่งผลให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม แต่หากรับประทานในตอนท้องว่างจะกัดกระเพาะได้ เนื่องจากโซดามีฤทธิ์เป็นกรด แต่หากรับประทานคู่กับอาหารอื่นๆ ก็ไม่เป็นอันตรายอะไรค่ะ นอกจากนี้โซดานั้นเต็มไปด้วยก๊าซที่ทำให้อิ่มเร็ว ซึ่งอาจทำให้ร่างกายได้รับปริมาณน้ำไม่เพียงพอ ควรบริโภคน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างไรก็ตามอาจไม่แนะนำให้ทานทุกวันหรือทานแทนน้ำค่ะ ถ้าเป็นไปได้ทานเท่าที่จำเป็นนะคะ