ผู้หญิงสูงอายุที่ประจำเดือนหมดแล้วควรจะรับประทานอาหารเสริมเช่นแคลเซียมมั้ยค่ะ

ควรจะรับประทานหรือไม่ขึ้นอยู่กับค่ามวลกระดูกค่ะ
หากร่างกายแข็งแรงดี ค่ามวลกระดูกอยู่ในระดับปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมใดๆ เพียงแต่ควบคุมอาหารและเลือกรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่และตามปริมาณที่วัยนั้นๆควรได้รับก็เพียงพอแล้วค่ะ
แต่หากว่ามีค่ามวลกระดูกต่ำ ก็ควรที่จะรับประทานแคลเซียม เพื่อบำรุงกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุนที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต
ทั้งนี้ หากไม่มีภาวะดังกล่าว แต่มีความรู้ว่าอยากทาน ก็สามารถปรึกษาเภสัชกร หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ถึงปริมาณที่ควรรับประทานได้ค่ะ
เนื่องจากในบางราย รับประทานมากเกินความจำเป็น ร่างกายก็อาจจะสะสมไว้ที่อื่นๆและสามารถเป็นโรคกระดูกงอกได้ค่ะ