เป็นหมอนรองกระดูกมีวิธีรักษายังไงบ้างค่ะ

ต้องถามผู้ป่วยก่อนว่า หมอนรองกระดูก นั้นเป็นอะไรค่ะ เนื่องจากมีหลายโรค เช่น หมอนรองกระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกเคลื่อน หมมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งทั้งหมดทำให้เกิดอาการปวดหลัง ได้ทั้งสิ้น ส่วนการรักษานั้นก็มีความแตกต่างกันไปในรายละเอียด โดยทั่วไปหากหมายถึงหมอนรองกระดูกเสื่อม มักเกิดจากสาเหตุสำคัญ 3 ประการหลัก ประการแรกคือการสึกหรอตามอายุการใช้งาน เช่น นั่งนานๆ โดยไม่เปลี่ยนอริยาบท นั่งขับรถเป็นระยะทางไกลๆ เป็นกิจวัตร ประการที่สองคือ การยกของหนัก และประการที่สามคือเกิดภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อมจากพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ซึ่งมีผลทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงบริเวณหมอนรองกระดูกน้อยลง ส่งผลให้กระดูกเสื่อมเร็วก่อนเวลาอันควร เหล่านี้เป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหลังทั้งสิ้น ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหลัง ที่เอวระดับเข็มขัดและอาจร้าวลงไปถึงบริเวณด้านข้างของสะโพก ในบางรายที่มีอาการเฉียบพลัน เช่น ไปยกของหนักมีอาการเจ็บหลังร้าวลงขา ข้างใดข้างหนึ่งทันที แสดงว่า เกิดปริแตกหรือโป่งยื่นของหมอนรองกระดูก ทำให้มีส่วนเนื้อในของหมอนรองกระดูก โป่งหรือทะลักออกมาไปกดทับเส้นประสาทที่ไปขา บางรายจะมีอาการชาและทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขา อ่อนแรงของเท้า ทำให้เดินลำบาก ผู้ป่วยลักษณะนี้จะมีภาวะที่เรียกว่า หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งพบได้บ่อยในกลุ่มคนวัยทำงาน ดังนั้นการรักษาต้องล้อไปกับสาเหตุ เริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เริ่มจาก การปรับท่าทางให้เหมาะสม ไม่อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป ออกกำลังกาย ไม่ยกของหนัก - รักษาด้วยการรับประทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ - การทำกายภาพบำบัด - การรักษาด้วยการแพทย์ทางเลือกอีก ๆ เช่น การนวดประคบ การฝังเข็ม