สวัสดีค่ะ คือต้องทำงานหน้าคอมตลอดเเล้วเมื่อวานเกิดอาการปวดหัวปวดระหว่างคิ้วปวดตามาก วันนี้พอนอนตื่นมาก็มีอาการปวดตามากไม่อยากลืมตาไม่ทราบมันเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างค่ะ เเล้วต้องเเก้ไขหรือรักษายังไงค่ะ

โดยส่วนมากอาการปวดศีรษะในผู้ที่ทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์ มือถือ เป็นระยะเวลานานๆนั้น เกิดได้จากการหดเกร็งและอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตาเนื่องจากต้องเพิ่งสายตาเพื่อโฟกัสตัวอักษรและปรับแสงสว่างจากหน้าจอเพื่อไม่ให้เข้าไปทำลายระบบประสาทตาครับ โดย วิธีแก้ไขเบื้องต้น ควรปรับโหมดแสงในคอมพิวเตอร์ มือถือให้แสงลดลง ปรับโหมดถนอมสายตา เพิ่มแสงสีเหลืองให้มากขึ้น หรืออาจใส่แว่นที่ช่วยกรองแสง ร่วมกับควรพักสายตา10-15นาที ต่อการทำงานประมาณ1ชั่วโมง โดยมองไปยังระยะไกลๆเพื่อให้กล้ามเนื้อตาได้คลายตัว ลดการหดเกร็งครับ ร่วมกับหายมีอาการปวดตาค่อนข้างมากอาจนวดตา และทานยาแก้อักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อร่วมด้วยครับ