เป็นเหงือกร่นแล้วต้องรับประทานอาหารแบบไหน ประเภทไหนเป็นหลัก หรือควรปรับการกิน เพราะส่วนใหญ่จะกินแต่ผลไม้ที่ชอบและนานๆกินที

ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ให้หลากหลาย ไม่จำเป็นต้องเน้นประเภทใดประเภทหนึ่ง..สิ่งที่ควรปรับเปลี่ยนคือวิธีการแปรงฟันให้ถูกวิธี ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม งดการสูบบุหรี่ เคี้ยวหมากฝรั่งหรือกัดเคี้ยวฟันเล่น หากมีอาการนอนกัดฟันควรใช้อุปกรณ์ป้องกัน และควรพบทันตแพทย์ทุกๆ6เดือนค่ะ

ถ้าเป็นเหงือกร่นนอกจากดูแลตัวเองในการแปรงฟันให้ถูกวิธี ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งหรือกัดฟัน ไม่สูบบุหรี่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทด้วยค่ะ ได้แก่ อาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดหรือซิตรัส ได้แก่ น้ำอัดลม มะนาว ส้ม อาหารหมักดอง ชากาแฟ อาหารที่มีน้ำตาลมาก อาหารเย็นหรือน้ำแข็ง นอกเหนือจากที่กล่าวมาสามารถรับประทานได้ค่ะ