น้ำตาลตัวไหนที่ผู้ป่วยเบาหวานทานได้

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน,ความดันฯ จำเป็นต้องควบคุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ดังนั้นสารให้ความหวานที่สามารถใช้แทนน้ำตาลได้ เช่น
#แอสปาแตม ให้ความหวานกว่าน้ำตาล200เท่า สังเคราะห์ด้วยกระบวนการทางเคมี ราคาไม่สูงมาก นิยมใช้กับเครื่องดื่มไม่นิยมใช้ปรุงอาหารที่ผ่านความร้อน มีรายงานส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หากใช้ไม่เหมาะสม
#ซูคราโลส สังเคราะห์ทางเคมีเช่นกัน ให้ความหวานถึง600เท่า ใช้ปรุงอาหารที่มีความร้อนสูงได้ ราคาปานกลาง
#หญ้าหวาน สกัดจากธรรมชาติ ให้ความหวาน300เท่า ใช้ได้ทั้งเครื่องดื่มและปรุงอาหารได้ทั้งร้อนเย็น ยังไม่มีรายงานผลกระทบต่อสุขภาพ แต่ราคาค่อนข้างสูง
ลองเลือกใช้ดูตามความเหมาะสมนะคะ