August 22, 2019 12:36
ตอบโดย
ปวริศ ยืนยง (นพ.)
สวัสดีครับ โปรตีนจำเป็น ที่ร่างกายต้องการ สามารถพบได้ในเนื้อสัตว์ทุกชนิดครับ
ซึ่งต่างจากโปรตีนในถั่วครับ
การจะเจริญเติบโตได้รับโปรตียนอย่างเดียวร่างกายจะไม่โตครับ
จำเป็นต้องได้รับสารอาหารให้ครับ 5 หมู่ และที่สำคัญคือวิตามินซี ครับ เพราะวิตามินซี จะทำให้ร่างกายมีการสร้างคอลลาเจนและเกิดการเติบโตได้ครับ
นอกจากนี้การออกกำลังกายก็สำคัญครับ โดยเฉพาะการกระโดด เช่นเล่นบาส เป็นต้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
โปรตีนจำเป็นสามารถหาทานจากเนื้อสัตว์ประเภทไหนได้บ้างครับ แล้วกรดอะมิโนชนิดไหนที่ช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตหรือช่วยทำให้สูงครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)