อวัยวะเพศ​เเข็ง​ตัวยากครับ​ ยากถึงขั้นที่ว่าพยายามเกร็งเพื่อให้แข็งตัวแล้วมันไม่สามารถทำได้อย่างที่ใจคิด​ดูหนังโป๊ก็แล้ว พยายามถูๆไปที่บริเวณจุดเสียวก็แล้ว​ แต่ผมเป็นคนที่ช่วยตัวเองต่อวันบ่อยมากครับ​ เมื่อก่อนได้4-5น้ำต่อรอบเลย​ ตอนนี้แค่จะทำให้แข็งยังยากเลย​ พึ่งอายุ19เอง​ ควรทำไงดีครับ

การช่วยตัวเองบ่อยๆ ได้รับ สิ่งกระตุ้นบ่อยๆ ร่างกายจะชินได้ครับ หมายความว่าถ้า สิ่งกระตุ้นไม่มากพอ ก็ไม่สามารถทำให้อวัยวะเพศเเข็งตัวได้ครับ ภาวะที่อวัยวะเพศชายไม่สามารถแข็งตัวได้สมบูรณ์ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์(Erectile dysfunction) มักเป็นในคนที่อายุมากเเต่ก็พบได้ทุกอายุครับ สาเหตุ เช่น - ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ เช่น ความรู้สึกผิดหรือความกังวลต่างๆ - การใช้ยาที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง เช่น ยาระงับประสาท ยาต้านการซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิตบางชนิด และแอลกอฮอล์ - ระดับฮอร์โมนเพศชายผิดปกติ จากสาเหตุของต่อมใต้สมองเป็นต้น เบื้องต้น หลีกเลี่ยงการรับสารนิโคตินจากการสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพย์ติดอื่นๆ และควรหาเวลาไปพบเเพทย์ครับ เเนะนำพบศัลยเเพทย์ทางเดินปัสสาวะ (Urologist) เพื่อหาสาเหตุ เเละพิจารณายา เช่น Sidenafil หรือรักษาตามสาเหตุอื่นๆครับ