May 13, 2017 19:13
ตอบโดย
รัตน์พล อ่ำอำไพ (แพทย์เฉพาะทางสูตินรีเวช)
ควรเลือกรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดตซึ่งเป็นเรื่องสำคัญในการควบคุมโรคเบาหวาน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนหรือประเภทที่มีเส้นใยมากควรรับประทานในปริมาณ 45-65% ของการบริโภคแคลอรีประจำวัน ควรจำกัดปริมาณไขมันในตัว ซึ่งควรมีอัตราส่วนอยู่ที่ประมาน 25-35% ของจำนวนการบริโภคแคลอรีต่อวัน ส่วนอาหารจำพวกโปรตีนสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้เพราะว่าโปรตีนนั้นใช้เวลาในการย่อยพอสมควร แต่ถึงอย่างนั้น ควรเลือกที่จะบริโภคเนื้อสัตว์ ปลา และผลิตภัณฑ์จากนมแบบไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน ควรบริโภคโปรตีนประมาณ 12-20 ของจำนวนการบริโภคแคลอรีทั้งหมดต่อวัน การควบคุมโรคเบาหวานอย่างมีประสิทธิภาพ อาจต้องใช้ความพยายามหน่อยครับ และอาจตัองกำหนดมื้ออาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด และควรบริโภคอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่นผักและผลไม้ และลดการบริโภคของหวานและไขมันอิ่มตัวด้วยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
อยากทราบเรื่องอาหารคลีนที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)