คือเริ่มจากผม มีปัญหากับแฟน แล้วแฟนผม ไม่อยากมห้ผมเล่าเรื่องราวที่มีปัญหากับแฟนให้ใครฟัง ผมไม่ได้บอกใครเลย จนทำให้ผม ตอนนี้นอนน้อย นอนวันละ3-4ชม. ทานอาหารวันละมื้อ ผมมรัรื่องให้คิดมากหลายๆเรื่อง บวกดลเรื่องปัญหากับแฟน จนตอนนี้อาการผม เริ่มมีอาการ อยู่ๆก็เศร้าแบบ สุดๆไป อยู่ๆก็จะหัวเราะปกติ ก็ปกติเลย ไม่ทราบว่า ผม อาจจะมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือป่าวครับ ผมจะเริ่มเข้าพบ เพทย์ วันอาทิตย์นี้ เพื่อขอ รับยานอนหลับ

ลองประเมิณตัวเองดูครับว่ามีอาการต่างๆประมาณนี้มั๊ย ท้อแท้หมดหวัง , เก็บตัวอยู่คนเดียว , ความสนใจในสิ่งต่างๆลดลงแม่ว่าสิ่งนั้นเราจะชอบก็ตาม , สมาธิหลุดบ่อยๆ , รู้สึกไม่มีค่า , กินเยอะหรือกินน้อยมากผิดปกติ , มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย ถ้ามีอาการประมาณนี้ให้รีบไปปรึกษาจิตเเพทย์เพื่อทำการรักษาครับผม

สวัสดีค่ะ ..การที่คนเรามีปัยหามากมายหลายเรื่อง และไม่สามารถปรับตัวกับปัญหานั้นได้ ย่อมส่งผลต่อสภาวะทางด้านอารมณ์และจิตใจของเราได้ค่ะ ในกรณีของคุณมีอาการเศร้าง่าย เครียดง่าย อารมณ์แปรปรวน นอนน้อยลง กินได้น้อยลง อาการดังกล่าวอาจบ่งถึงภาวะซึมเศร้าก็เป็นได้นะคะ

ซึมเศร้ารู้เร็วรักษาไว มีโอกาสหายได้นะคะ ดังนั้นในกรณีนี้แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดีคือ การรักษาด้วยยา ร่วมกับการทำจิตบำบัด ระหว่างทำการรักษาตัวผู้ป่วยควรทานยาสม่ำเสมอ สังเกตอาการตนเอง หากมีอาการผิดปกติในระหว่างทานยาให้พบแพทยืก่อนนัด นอกจากนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย งดสารกระตุ้น ชา กาแฟ บุหรี่ แอลกอฮอล์ และควรไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง จะช่วยให้การรักษาด้วยยาได้ผลดียิ่งขึ้นค่ะ