ทำไมเป็นร้อนในบ่อยหลังเลิกสูบบุหรี่

แผลร้อนในเป็นสัญญาณเตือนว่าระบบภูมิต้านทานของร่างกายกำลังแปรปรวน ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยกระตุ้น ดังนี้ การพักผ่อนไม่พอ อดนอน ร่างกายขาดน้ำ ทำงานคร่ำเคร่งหรือหักโหม เกิดจากความเครียดทางจิตใจ อารมณ์แปรปรวน อาหารไม่ย่อย การติดเชื้อในช่องปาก มีการระคายเคืองภายในช่องปาก เช่น จากอาหารบางชนิด สารในยาสีฟัน การสูบบุหรี่ เป็นต้น

การที่เป็นแผลร้อนในบ่อยๆ หลังจากเลิกบุหรี่ อาจเป็นเพราะ ในระหว่างที่เลิกบุหรี่ทำให้อารมณ์แปรปรวน หรือมีปัญหาจากการนอน ทำให้หลับไม่สนิท เครียดง่าย ร่างกายอ่อนเพลีย เป็นต้น

แผลร้อนในเป็นโรคที่ไม่มีอันตรายสามารถหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ โดยควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ ผสมเกลือป่นประมาณครึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น 1 แก้ว วันละ 2-3 ครั้ง งดอาหารรสเผ็ดและเปรี้ยวจัดจนกว่าแผลจะหาย หรืออาจป้ายแผลด้วยกลีเซอรีนโบแรกซ์ หรือเจนเชียนไวโอเลต วันละ 2-3 ครั้ง ก็จะช่วยให้แผลร้อนในหายได้เร็วขึ้นค่ะ

หากเป็นแผลร้อนใน สามารถป้องกันลดการเกิดอาการซ้ำๆได้ โดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 6-8 แก้ว/วัน และหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี