ผมเครียด ทำอะไรก็ไม่มีความสุข แถบจะไม่รู้เลยว่าความสุขคืออะไร คิดอะไรในแง่ลบไปหมดทุกอย่าง นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่ดีบ่อยมาก บางครั้งบางทีผมก็คิดที่จะฆ่าตัวตาย แต่แต่คิดนะครับ คนที่บ้าน,เพื่อนผม บอกว่าผมเปลื่ยนไปหมดเลย ผมเป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้วครับ ผมควรทำยังไงดีครับ?

สวัสดีครับ
การที่มีความรู้สึกไม่มีความสุข คิดอะไรในแง่ลบบ่อยๆ นอนไม่หลับ และมีความคิดอยากตายนั้นอาจเป็นอาการที่เกิดจากโรคซึมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรติดต่อกันนานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ
- ทำอะไรช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง
- มีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ยิ่งมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ และอาการเหล่านี้มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็จะยิ่งมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

หมอแนะนำว่าในกรณีนี้ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

จากอาการที่เล่ามาหมอก็คิดว่าสมควรที่จะไปพบจิตแพทย์ครับ และถึงแม้จะยังไม่ทราบสาเหตุของความเครียดที่ชัดเจนก็สามารถไปพบจิตแพทย์ได้และก็สามารถเล่าอาการตามที่เล่ามาในคำถามนี้ให้แพทย์ฟังได้ครับ และทางจิตแพทย์ก็จะมีการถามข้อมูลที่จำเป็นเพิ่มเติมต่อขากยั้นเอง ไม่ต้องกังวลว่าเล่าอาการแล้วแพทย์จะไม่เข้าใจครับ