May 18, 2017 19:12
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการเจ็บจี๊ดบริเวณอกด้ายซ้ายหรือใกล้ตำแหน่งหัวใจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ในกรณีของคุณคาดว่าเกิดจากสภาวะทางจิตใจ ดังนั้นควรลดความวิตกกังวลลง โดยการฝึกกำหนดลมหายใจเข้า-ออกบ่อยๆ ฝึกควบคุมสติและความคิด สร้างความเชื่อมั่นให้กับตนเองบ่อยๆ เช่น ก่อนทำกิจกรรมต่างต้องบอกตัวเองเสมอว่า "มันไม่ยาก คนอื่นทำได้ฉันก็สามารถทำได้ " หากทำสิ่งใดได้สำเร็จควรบอกตัวเองเสมอว่า "ฉันเก่ง ฉันมีความสามารถ" พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ผ่อนคลายความเครียดด้วยกิจกรรมที่ชอบ วิธีการเหล่านี้จะช่วยลดความตื่นเต้นและวิตกกังวลลงได้ค่ะ เมื่อสภาวะทางจิตใจเป็นปกติคาดว่าอาการเจ็บจี๊ดน่าจะบรรเทาลง แต่หากอาการไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติทางร่างกายอย่างละเอียดอีกครั้งค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ชอบเจ็บจี้ดที่หัวใจ เวลาเหนื่อย หรือคิดมาก ตื่นเต้น จะเจ็บมากๆ แบบนี้คือเป็นอะไรค่ะ?
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)