อาการนอนไมาหลับเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

นอนไม่หลับเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่จากความเครียด กังวล จากการดื่มคาเฟอีน สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย ในห้องมีเสียงรบกวนหรือไฟแจ้ง มีโรคหรือภาวะที่รบกวนจนนอนไม่หลับ เช่นกรดไหลย้อน มีไข้ หรือจากโรคทางจิตเวชเช่น ซึมเศร้า ไบโพลาร์ หรือบางคนทำงานเป็นกะๆ ทำให้ไม่สามารถปรับเวลาในการนอนได้ เป็นต้นค่ะ

สาเหตุของอาการนอนไม่หลับชนิดเรื้อรัง คือเป็นมากก่า 1 เดือนขึ้นไป ได้แก่

- โรคทางจิตเวช ผูปวยที่มีภาวะอารมณซึมเศราและวิตกกังวล สวนใหญจะมาพบแพทยดวยอาการทางกายและนอนไมหลับ
- โรคทางอายุรกรรม เชน โรคสมองเสื่อม ภาวะทางฮอรโมน การตั้งครรภภาวะหมดประจําเดือน โรคหอบหืด gastrointestinal reflux และอาการปวด การไอเรื้อรัง การหายใจลําบาก และการตองตื่นมาปสสาวะบอย ๆ เปนตน
- สารยา เชน แคฟเฟอีน, steroid, decongestants, beta-blocker และยาลดนํ้าหนักตาง ๆ รวมทั้งแอมเฟตามีน
- ปญหาการนอนที่มาจากความผิดปกติของการนอนหลับโดยตรง