ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า แต่โดนคนอื่นกดดันมากๆแล้วเราทำอะไรเขาไม่ได้ เรามักจะทำร้ายตัวเองอยู่เสมอ บ่อยครั้งที่ร้องไห้ในห้องคนเดียวแล้วนอนปิดไฟ คิดว่าถ้าตายไปคงไม่มีใครสนใจเราหรอก เราก็ไม่ห่วงอะไรแล้ว มีความเครียด คิดมาก ทุกวันตลอด2อาทิตย์ที่ผ่านมา บางครั้งรู้สึกเหมือนจะเป็นบ้า คิดเรื่องตายอยู่บ่อย แต่ยังไม่เคยลองทำจริงสักครั้ง แบบนี้ควรทำยังไงดีคะ

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีอารมณ์เศร้ามากอยู่บ่อยๆและมีความคิดอยากตายนั้นอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรติดต่อกันนานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ทำอะไรช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง
- มีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ยิ่งถ้ามีอาการตามนี้หลายๆข้อร่วมกับอาการที่เกิดขึ้นมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะยิ่งมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

ส่วนในระหง่างนี้ถ้าหากต้องการคำปรึกษาในเบื้องต้นเพิ่มเติมก่อนไปพบแพทย์ก็สามารถโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 ได้อีก 1 ช่องทางครับ