สอบถามเรื่องรองซ้ำหน่อยคะดูแลยังไงคะและสามารถเดินได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะ โรครองช้ำหรือ เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ มักจะมาด้วยอาการเจ็บฝ่าเท้า อาการจะปวดและเจ็บที่บริเวณฝ่าเท้ามาก มักจะพบปวดมากหลังตื่นนอน เดินลงน้ำหนักไม่ได้ จะเจ็บ แต่ถ้าเมื่อได้เดินอาการจะดีขึ้น สาเหตุมักเกิดจากการที่ยืนนานๆหรือเดินนาน ร่วมกับน้ำหนักตัวที่มาก จึงทำให้ฝ่าเท้าต้องรับน้ำหนักมาก และเกิดการอักเสบขึ้น บางกรณีพบได้ในนักกีฬาที่วิ่งเป็นประจำ หรือบุคคลที่มีฝ่าเท้าแบน จึงทำให้เท้ารับน้ำหนักอยู่เพียงจุดๆเดียว เกิดเป็นการบาดเจ็บแบบซ้ำๆ ที่ตำแหน่งเดิม จึงทำให้เกิดเป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบขึ้นมาค่ะ วิธีการรักษา สามารถรับประทานยาแก้อักเสบลดปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ จะช่วยบรรเทาอาการได้ การแช่เท้าในน้ำอุ่นก็ช่วยลดอาการได้ค่ะ การยืดเส้นของฝ่าเท้า ก็ช่วยบรรเทาอาการได้ นอกจากนี้ควรจะต้องรักษาตามสาเหตุหลักด้วยค่ะ เช่น ลดน้ำหนัก การใส่รองเท้าที่แข็งหรือนิ่มเกินไปไม่ถูกกับสรีระของฝ่าเท้า โรคเท้าแบน มีการใส่แผ่นรองช่วยรองรับน้ำหนักของฝ่าเท้า เป็นต้นค่ะ นอกจากนี้ อาการปวดฝ่าเท้าอาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น โรคข้ออักเสบ เกาต์ อาการพบได้ที่ไม่สามารถลงน้ำหนักได้ แต่อาการของข้ออักเสบ มักจะพบมี ปวดบวม แดง ร้อน ร่วมด้วย และเป็นบริเวณข้อ แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องค่ะ