อาการกรนเสียงดังเกิดจากอะไรค่ะ มีวิธีแก้ไข หรือป้องกันได้อย่างไรบ้าง

"นอนกรนเกิดจาก เวลานอนหลับ กล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนต้นมีการหย่อนตัวลง ทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบ เมื่อมีลมหายใจผ่าน เกิดการลอดผ่านและกระทบกล้ามเนื้อดังกล่าว เกิดการสั่นสะเทือนเป็นเสียงกรน และบางครั้งแคบจนลมหายใจผ่านไม่ได้ เกิดการอุดกั้นรุนแรง หยุดหายใจชั่วขณะได้ หรือเรียกโรค obstructive sleep apnea นั่นเอง
อาการที่มีโอกาสเสี่ยงสูง ที่อาจเกิดร่วมกับการนอนกรน ได้แก่
-นอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อย ไอกรรโชก บ่อยครั้งตื่นโดยไม่รู้สึกตัว คนนอนด้วยจะเป็นคนสังเกตเห็นอาการเหล่านี้
-คอแห้ง เจ็บคอ เมื่อตื่นนอน เนื่องจากร่างกายมักช่วยการหายใจเพิ่มด้วยการอ้าปากหายใจ
-นอนหลับกลางวันเพราะกลางคืนนอนไม่เต็มที่
-หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ
-มีความดันโลหิตสูง (โรคความดันโลหิตสูง)
      หากใครมีอาการแนะนำให้ไปตรวจการนอนหลับ sleep test, polysomnography เพื่อประเมินความรุนแรง และเริ่มการรักษา ปัจจุจบัน ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า เราสามารถรักษานอนกรน ได้อย่างหลากหลายวิธีทางเลือก หนึ่งในนั้นคือ การใช้ cpap (ซี-แพพ)  mask วิธีที่ได้ผลอย่างหนึ่งโดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งจะเลือกใบช้ในผู้ป่วยเป็นรายไป"