November 10, 2018 17:55
หนูกลัวคนไม่เชื่อทั้งเพื่อนครอบครัวกลัวจะสูญเสียมันไป หนูโดนกดดันมากจากหลายๆด้านจนไม่กล้าทำอะไรไม่กล้าทำตามใจหรือจะบอกอะไรใครเลยค่ะมันอึดอัดมากๆเหมือนโดนมือคนมากมายมาบีบรัดตัวหนูเอาไว้จนจะระเบิดออกเป็นเสี่ยงๆ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
กอบศักดิ์ ชัยชะแตง (นพ.)
หากคนไข้มาอาการซึมเศร้า และมีอาการเช่น รู้สึกอ่อนล้าไม่มีแรงที่จะทำสิ่งใดๆ เหนื่อยง่าย วิตกกังวล มีความคิดอยากทำร้ายตนเอง หมอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ครับ เพื่อประเมินอาการความรุนแรง และรับการรักษาที่ถูกต้อง ทั้งการรักษาด้วยยาต้านโรคซึมเศร้า การทำจิตบำบัด เป็นต้น และควรพาเพื่อนหรือญาติคนสนิทไปที่พูดคุยกันได้ทุกเรื่องไปด้วย หากคนไข้ยังอายุน้อยกว่า18ปี ควรพูดคุยกับผู้ปกครองถึงอาการที่เป็นอยู่ แม้ว่าอาจมีเรื่องขัดแย้งกันบ่อยแต่ในฐานะลูกพ่อแม่ทุกคนย่อมพร้อมรับฟังปัญหาและร่วมมือแก้ไขด้วยความเต็มใจครับ ฉะนั้น หมอแนะนำให้ปรึกษาพูดคุยกับผู้ปกครองก่อนไปพบจิตแพทย์เพื่อหาแนวทางร่วมมือกันแก้ปัญหาก่อนที่จะมีปัญหาและอาการเรื้อรัง ซึ่งบั่นทอนสุขภาพกายและใจ รวมทั้งการเรียน การใช้ชีวิตในสังคมด้วยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ในจุดนี้ขอชื่นชมนะครับที่ยังฝืนทำเป็นว่าทุกอย่างปกติดีกับคนอื่นๆได้ สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ อยากให้ลองเข้าไปพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาจริงๆครับ เพราะว่าจากสถานการณ์และอาการที่เล่ามาเหล่านี้ก็ดูแล้วสามารถมีความเสี่ยงในการเป็นภาวะโรคซึมเศร้าได้ครับ ทั้งในเรื่องของอารมณ์ที่แปรปรวน ความรู้สึกว่าตายไปจะดีกว่า หรือแม้กระทั่งอาการเหม่อลอยเหล่านั้นครับ
ผมได้แนบลิ้งค์แบบประเมินความเสี่ยงในการเป็นภาวะซึมเศร้าไว้ด้านล่างนี้นะครับ เพื่อที่เมื่อทำออกมาแล้วจะสามารถใช้ตรงนี้เป็นข้อยืนยันกับทางบ้านได้
http://www.prdmh.com/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-9-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-9q.html
ในเบื้องต้นผมคิดว่าการเก็บปัญหาหรือความรู้สึกไว้คนเดียวเป็นเรื่องที่จะยิ่งบั่นทอนกำลังใจและพลังใจของคุณลงไปเรื่อยๆนะครับ และยิ่งการที่ต้องฝืนตนเองเพื่อทำเป็นว่าคุณไม่เป็นอะไรก็จะยิ่งทำให้คุณเหนื่อยยิ่งขึ้นได้ครับ ดังนั้นผมอยากจะสนับสนุนให้คุณลองหาคนที่ไว้ใจได้ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิทหรือคนในครอบครัวแล้วเปิดใจเล่าเรื่องความรู้สึกหรือเรื่องที่เกิดขึ้นกับคุณได้ครับ หรืออย่างน้อยๆที่สุดก็อาจจะขอให้เขาไปเป็นเพื่อนกับคุณในการเจอกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาในครั้งแรกได้ครับ
แต่อย่างไรก็ตามไม่อยากให้กลัวการเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยานะครับ เพราะในปัจจุบันมีผู้คนหลายคนในสังคมที่ประสบปัญหากับโรคซึมเศร้านะครับ ดังนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกหรือน่าอายอะไรนะครับถ้าเกิดว่าคุณต้องการที่จะไปพบหมอด้วยเหตุผลเหล่านี้ ขอเป็นกำลังใจให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาเหล่านี้ไปได้นะครับ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมก็สามารถคอมเม้นท์ถามได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการดังที่เล่ามา อาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ
การที่หนูเก้บกดอารมณ์ความรู้สึกเอาไว้คนเดียว ไม่ได้ปลดปล่อยหรือระบายมันออกมา จนมันทำให้เกิดความคับข้องใจและเกิดปัญหาสุขภาพจิตตามมา
ในกรณีนี้อยากให้หนูลองปรับความคิดใหม่ ใครจะเชื่อไม่เชื่อช่างเขา ขอแค่เรารักตัวเอง เมื่อรู้ตัวว่าผิดปกติก็ต้องไปพบแพทย์ ซึ่งปัจจุบันแพทย์จะแยกตามสาขาเฉพาะทางต่างๆมากมาย เมื่อเกิดปัยหาที่กระบวนการคิด อารมณ์ การแสดงออกทางพฤติกรรม ในลักษณะนี้ต้องพบจิตแพทย์ ซึ่งเป็นแพทย์เฉพาะทางด้านจิตใจโดยตรง หากปล่อยให้อาการแย่ลงเรื่อยๆ นอกจากจะไม่ทำให้โรคหายแล้ว อาจทำให้หนูต้องสูญเสียโอกาสในชีวิตหลายด้านไปอย่างน่าเสียดาย
โรคเกี่ยวกับความคิด อารมณ์ พฤติกรรม อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักคือจากสารเคมีในสมองขาดสมดุล การรักาาจึงจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับให้สารเคมีในสมองหลั่งสมดุล ช่วยให้การคิด อารมรืพฤติกรรมกลับสู่ภาวะปกติ เมื่อทุกอย่างปกติ เราก็จะมีแรง มีกำลังใจที่จะต่อสู้กับปัยหาหรืออุปสรรคต่างๆในชีวิตได้ ค่อยๆคิดค่อยๆแก้ไขไปทีละอย่าง ปัญหาใดที่แก้ไม่ได้ ก็ปล่อยมันไป เวลาจะจัดการมันเอง เราทำได้ดีที่สุดแค่นี้ ก้เอาแค่นี้ ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นเหมือนใครเขา หรือ ไม่จำเป็นจะต้องมีเหมือนคนอื่นๆเขา ชีวิตคนแต่ละคนมันแตกต่างกัน มีวิถีชีวิตคนละแบบกัน อยากให้หนูโฟกัสที่ตัวเอง เข้ารับการรักษาจากจิตแพทย์ เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ถ้าสมมติหนูเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคทางจิตจริงๆหนูต้องทำยังไงบ้างเหรอคะ?คือไม่กล้าบอกใครเลยทั้งเพื่อนครอบครัวหรือคนอื่นๆทุกวันนี้ก็ต้องฝืนทำเป็นไม่มีอะไรไม่ได้เป็นไรต้องไหวสิเสมอๆแต่ทุกๆครั้งจะมีคำว่าตายไปคงดีกว่าอยากตายจริงๆทำไหมต้องเกิดมาอยู่ทุกวันๆเลยค่ะที่บ้านเคร่งมากและหนูกับที่บ้านชอบมีเรื่องขัดแย้งตลอดหนูชอบโดนด่าโดนว่าเสมอๆทำไหมไม่ทำแบบนี้ทำไหมไม่เป็นแบบนั้นทำไหมทำตัวแบบนี้คือหนูนอนหลับนานกว่าปกติมากๆบางทีก็หลับยากหรือโต้รุ่งหลายๆวันเชื่องช้าหงุดหงิดง่ายอารมณ์แปรปรวนรู้สึกเบื่อมากๆจนไม่อยากทำอะไรค่ะกินก็น้อยลงๆไม่อยากกินอะไรเหม่อลอยประจำเวลาคิดนู่นนี่ชอบร้องไห้ตลอดๆคือกังวลมากว่าจะทำยังไงดีหนูไม่กล้าบอกใครเลยจะไปโรงพยาบาลก็ไม่กล้าไปไม่อยากไปคนเดียวจะให้ใครพาไปก็กลัวจะบอกใครก็กลัวกลัวไปหมดทุกอย่างเลยค่ะหนูควรทำยังไงดีเหรอคะ?
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)