สวัสดีค่ะ คุณหมอ ปวดท้ายทอย (ด้านล่างหลังหูทั้งสองข้าง) ปวดไหล่ และมึนศรีษะบางครั้ง อาการปวดท้ายทอยในบางครั้งจะลามถึงหูค่ะ รบกวนคุณหมอแนะนำว่าสามารถกินยาแก้ปวดแบบไหนได้บ้าง และมีวิธีไหนที่จะสามารถเบาเทาอาการปวดเบื้องต้นได้บ้างคะ ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีครับ
อาการปวดที่บริเวณท้ายทอย ปวดไหล่ มึนศีรษะ โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะมีสาเหตุมาจากการการปวดตึงหรืออักเสบของกล้ามเนื้อครับ ซึ่งยาที่สามารถใช้ในการบรรเทาอาการปวดในกรณีนี้ก็มีอยู่หลายชนิด เช่น Paracetamol, Norgesic ยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs เช่น Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen

อย่างไรก็ตามถ้าหากอาการปวดนั้นเป็นรุนแรงรบกวนการใช้ชีวิตมากหมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมเพื่อแยกจากสาเหตุความผิดปกติอื่นๆก่อน เช่น ความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนคอ ความผิดปกติของหูชั้นใน หรือความผิดปกติททงระบบประสาทบางอย่าง เพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างถูกต้องครับ

และในระหว่างนี้หมอก็แนะนำให้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจส่งเสริมให้การปวดเกร็งของกล้ามเนื้อเป็นมากขึ้นได้ เช่น การนั่งทำงานในทาาเดิมเป็นเวลานาน การทำงานที่ต้องมีการก้มๆเงยๆบ่อยๆ ความเครียดต่างๆ เพื่อเป็นการช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการปวดในลักษณะตามที่เล่ามาให้มากขึ้นครับ