เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา มีอาการปวดท้องประจำเดือนคล้ายจะเป็นลม ตอนทำกิจกรรมเลยบอกพี่ข้างๆว่าพี่หนูจะเป็นลม พี่ก็เลยพาไปนั่งพักแต่อาการก็แย่ลงจนมือเกร็ง เท้าเกร็ง และมีอาการชาๆไปทั้งตัว แล้วก็หายใจเร็วขึ้นเรื่อยๆจนต้องส่งโรงพยาบาลแล้วคุณหมอก็เอาถุงยางมาคลอบปากกับจมูกเพื่อให้เราหายใจได้ แล้วอาการก็ค่อยๆดีขึ้น อยากรู้ว่าอาการแบบนี้เกิดจากสาเหตุอะไร และมีโอกาสจะเป็นโรคไฮเปอร์เวนมั้ยคะ

สวัสดีครับ เมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงก็อาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์และทำให้เกิดการหายใจเร็วโดยไม่รู้ตัวตามมาได้ครับ เมื่อมีการหายใจเร็วมากขึ้นเรื่อยๆก็จะทำให้สมดุลเกลือแร่ในร่างกายเสียไปจนเกิดเป็นอาการชามือ มือจีบเกร็งตามมาได้ ซึ่งอาการเหล่านี้ก็อาจเกิดจาก Hyperventilation syndrome ได้ครับ วิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการ Hyperventilation syndrome ซ้ำนั้นสามารถทำได้โดยการฝึกการจับอารมณ์ของตนเองให้รู้จักว่าเมื่อไหร่ที่ตัวเองกำลังเศร้า โกรธ กลัว โมโห กังวล ฯลฯ เพื่อให้รู้ตัวเมื่อมีอารมณ์เหล่านี้เกิดขึ้นและสามารถตั้งสติอยู่กับตนเองได้ จากนั้นก็ให้พยายามหายใจเข้าลึกๆและผ่อนลมหายใจออกอย่างช้าๆจนเริ่มรู้สึกถึงความผ่อนคลาย ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ตัวเองมีอาการหายใจเร็วผิดปกติได้ครับ นอกจากนี้ถ้าหากมีอาการลักษณะนี้เกิดขึ้นอยู่บ่อยๆ หมอก็แนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเพิ่มเติมครับ