คุณหมอคะคือหนูป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหลังทานยามา 4 ปี คือมีผลข้างเคียงทำให้มีอาการกินเยอะขึ้น และต้องการพักผ่อนมาก ทำให้น้ำหนักขึ้นจนอ้วนระดับ 2 แล้วเครียดมากคะ อายมากไม่อยากเจอคนรู้จักเพราะเคยหุ่นดีมาก อยากปรึกษาว่าจะทำอย่างไรดีคะ ที่จะหยุดการทานได้บางทีไม่หิวแต่แค่อยากกินเฉยๆคะ

สวัสดีครับ
ยาที่ใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้าบางชนิดนั้นจะมีผลข้างเคียงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ครับ ถ้าหากได้รับผลข้างเคียงที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมามากเกินไปหมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการดูก่อนว่าเกี่ยวข้องกับการรับประทานยารักษาโรคซึมเศร้าหรือไม่ ถ้าหากเกี่ยวข้องกันก็อาจลองปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาปรับเปลี่ยนลองหปใช้ยาชนิดอื่นทดแทนดูได้ครับ

นอกจากนี้หมอก็แนะนำว่าควรมีการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวควบคู่ไปด้วยครับ

สวัสดีค่ะ ในกรณีเช่นนี้ นักจิตแนะนำดังนี้นะคะ
1. ปรึกษาจิตแพทย์ ประเมินอาการดูว่าการที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากนี้ เป็นผลมาจากยาหรือไม่ หากเป็นผลมาจากยาลองปรึกษาคุณหมอขอให้ปรับเปลี่ยนยาให้เหมาะสมนะคะ ไม่แนะนำให้หยุดยาเองนะคะ เพราะตัวโรคอาจกำเริบซ้ำและทำให้รักษาได้ยากขึ้นค่ะ
2. ปรับการกิน โดยการลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อลง พยายามเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ก่อนทานอาหารควรดื่มน้ำสะอาด 1 แก้ว ซึ่งจะช่วยให้อิ่มเร็ว ลดอาหารประเภทของทอด ของมัน เน้นการปรุงด้วยการต้ม นึ่งย่าง แทน เน้นผักให้เพิ่มขึ้น ทานข้าวกล้อง งดทานจุบจิบระหว่างวัน
3. หาเวลาออกกำลังกาย อย่างน้อย 3-5 ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที

ลองทำตามคำแนะนำดูก่อนนะคะ