โรคปวดหลังรักษายังไงคะ

อาการปวดหลังเป็นได้จากหลายสาเหตุค่ะ ตั้งแต่ ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง ไขสันหลัง หมอนรองกระดุก เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ แต่ดดยส่วนใหญ่ในคนที่อายุไม่มาก หรืออยู่ในช่วงวัยทำงาน ซึ่งมักจะมีท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งเป็นเวลานาน หรือยืนเป็นเวลานาน หรือยกของผิดท่า ก็มักจะทำให้มีอาการอักเสบตึงบริเวณข้อต่อ กล้ามเนื้อ หรือหมอนรองกระดูกบริเวณส่วนหลังของร่างกาย มักจะเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง กิจกรรมการเคลื่อนไหวบางอย่างโดยเฉพาะการยกของหนักบ่อยๆ การก้ม และการบิดเอี้ยวตัว ก็สามารถทำให้อาการปวดหลังแย่ลงได้ อากัปกิริยาที่ไม่ถูกต้องตามหลักสุขลักษณะบางอย่าง หรือปัญหาทางสุขภาพ เช่น การติดเชื้อที่บริเวณอื่น โรคภูมิแพ้บางชนิด โรคข้ออักเสบเรื้อรัง ความเครียดของจิตใจก็สามารถทำให้อาการปวดหลังแย่ลงได้เช่นกัน ดังนั้นการรักษาต้องล้อไปกับสาเหตุ เริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เริ่มจาก การปรับท่าทางให้เหมาะสม ไม่อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป ออกกำลังกาย ไม่ยกของหนัก - รักษาด้วยการรับประทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ - การทำกายภาพบำบัด - การรักษาด้วยการแพทย์ทางเลือกอีก ๆ เช่น การนวดประคบ การฝังเข็ม