หลักจากโพสที่หนูเล่าให้หมอฟังช่วง 1 อาทิตย์ 3 วันมานี้ หนูมีอาการวิตกกังวนและเครียดค่ะ พอหนูมีอาการแบบนี้หนูจะตัวร้อน มือเย็น เหงื่อออก คลื่นไส้และปวดท้อง รู้สึกใจสั่น หนูจะมีอาการทันทีที่เกิดเหตุการณ์ หนูรู้สึกกลัวระแวง กลัวคำพูดของคนอื่น กลัวการตัดสินใจ กลัวทุกอย่างเลยค่ะ หนูปรึกษาครอบครัวกับเพื่อนแล้วไม่ดีขึ้นเลยค่ะ มีคุณหมอหลายท่านแนะนำมาหลายอย่างขอบคุณมากค่ะ🙏 แต่เรื่องการฟังเพลง ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอื่นๆ หนูไม่สามารถมีสมาธิหรือจดจ่อกับสิ่งนั้นได้เลยค่ะ ในหัวหนูจะมีเสียงหรือความคิดเล่นตลอดเวลาจนถึงตอนนอน หนูพยายามให้กำลังใจตัว คิดว่ามันคงไม่เกิดขึ้นหรอก หนูรู้ตัวว่าคิดมากไปก็เท่านั้น แต่หนูก็ไม่สามารถที่หยุดความคิดได้เลย หนูรู้สึกสบายใจมากเมื่อถึงเสาร์-อาทิตย์ที่ได้อยู่กับครอบครัวรู้สึกผ่อนคลายลงเหมือนทุกๆอย่างกำลังจะดีขึ้นเและผ่านไป แต่พอถึงวันที่ต้องไปโรงเรียนต้องไปเจอสถานการณ์นั้นซ้ำๆ5วัน มันทำให้เหมือนกลับไปอยู่จุดเดิมเลยทำให้หนูไม่อยากไปเรียนหนูเริ่มมีปัญหาด้านการเรียน ความจำสั้นลง หายใจสั้นลงเวลาร้องไห้เลยเหมือนจะขาดใจเพราะหายใจไม่ออก ทำอะไรก็เหนื่อย รู้้สึกไร้ค่ามากๆ เป็นอาการเป็นนี้จะ2อาทิตย์แล้วค่ะ หนูควรไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเลยดีไหมคะ แต่ใจหนูก็ยังกล้าๆกลัวๆอยู่ #อายุ16

สวัสดีครับ
ความเครียดความกังวลที่เป็นปกตินั้นไม่ควรเป็นติดต่อกันเป็นเวลานานและไม่ควรทำให้มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิต การเรียน หรือการทำงานตามมาครับ

ในกรณีที่ความกังวลนั้นมีความสัมพันธ์กับการไปโรงเรียนอย่างชัดเจนก็จำเป็นต้องสำรวจตัวเองและหาให้เจอว่าสาเหตุที่แท้จริงของความกังวลนั้นคืออะไร เพื่อที่จะได้แก้ไขได้อย่างถูกต้องครับ และจากอาการตามที่เล่ามานี้หมอก็คิดว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้าได้

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการก่อนน่าจะดีที่สุดครับ เพราะทางจิตแพทย์จะได้ช่วยให้ตัวคุณสามารถเข้าใจและหาทางรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น รวมถึงจะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมได้ด้วยครับ

ในกรณีที่มีอาการจนกระทบต่อการเรียน การใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำให้พบจิตแพทย์ดีกว่านะคะ
เพราะจากอาการแสดงว่าหนูไม่สามารถปรับตัวกับความเครียดได้ ซึ่งหากปล่อยไว้โดยที่ไม่ได้รักษา อาจทำให้อาการรุนแรงมากขึ้นได้ค่ะ

การไปพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้อาการดีขึ้น และปรับตัวกับปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นนะคะ

สวัสดีครับ

ขอเข้ามาชื่นชมนะครับว่าอย่างน้อยๆ ก็เห็นความก้าวหน้าและความพยายามในการที่จะต่อสู้กับความคิดของตนเอง ซึ่งอย่างน้อยเราก็ได้เห็นแล้วว่า ในช่วงวันเสาร์ อาทิตย์ที่อยู่กับครอบครัวจะทำให้เราสบายใจขึ้นมาได้ ถึงแม้ว่า 5 วันที่โรงเรียนจะทำให้เรารู้สึกแย่ แต่หนูก็ยังสามารถไปโรงเรียนได้ตามหน้าที่ซึ่งตรงนี้อยากชื่นชมนะครับว่ามีความกล้า และอดทนมากในการเผชิญหน้ากับความรู้สึกแย่ๆของตนเอง

คำถามที่ถามมาก็ขอตอบเหมือนคุณหมอและพี่นักจิตวิทยาในเรื่องอขงการเข้ารับบริการจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา นอกจากนั้นแล้วอยากจะแนะนำเพิ่มเติมนะครับว่าอยากให้ลองคุยกับผู้ปกครองเพื่อเป็นผู้ที่พาหนูไป เพราะด้วยเหตุผลเรื่องอายุ และค่าใช้จ่ายอื่นๆด้วยครับ อยากจะบอกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนี้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ และมีบุคคลอื่นๆที่จะช่วยสนับสนุนให้หนูสามารถก้าวข้ามช่วงเวลาตรงนี้ไปได้ครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ หากมีคำถามก็สอบถามเพิ่มเติมเข้ามาได้เลยครับ