รูเสียใจ ไม่สมหวังในความรัก เคว้งคว้าง จากเป้าหมายในชีวิต จะต้องทำไงค่ะหมอ

สวัสดีครับ การไม่สมหวังในความรักนั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้ครับ แต่การที่ไม่สมหวังในความรักในวันนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าในวันข้างหน้าจะไม่มีโอกาสสมหวังในความรักครับ ในตอนนี้หมออยากให้คุณใช้เวลาช่วงนี้กลับมาดูแลตัวเองก่อน ให้พยายามหาสิ่งตัวเองชอบมาทำ ออกไปใช้เวลาพบปะกับเพื่อนที่สนิท หาของกินอร่อยๆให้ตัวเองได้กิน และควรมองไปข้างหน้าว่าตัวเองต้องการที่จะทำอะไรแทนที่จะมาจมอยู่กับเรื่องในอดีตที่แก้ไขไม่ได้ครับ แต่ถ้าหากไม่สามารถดึงตัวเองขึ้นมาจากความรู้สึกเศร้าเสียใจที่เกิดขึ้นได้ก็อาจโทรไปขอคำปรึกษาที่สายด่วนสุขภาพจิตหรือไม่พบจิตแพทย์เพื่อให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ครับ