December 13, 2018 21:06
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
หากตอนนี้คุณมีความเครียดอยู่มากจนทำให้รู้สึกว่าอยากจะฆ่าตัวตาย หรือมีแผนที่จะทำในหัว อยากให้ลองติดต่อคนใกล้ตัวไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือบุคคลในครอบครัวเพื่อขอให้เขามาอยู่เป็นเพื่อนนะครับ นอกจากนั้นแล้วสามารถโทร 1323 สายด่วยสุขภาพจิต สมาคมสะมาริตันส์ หรือแม้กระทั่ง กู้ภัย 1669 เพื่อช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉินได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อยากให้หนูใจเย็นๆ ตั้งสติ สูดลมหายใจเข้า ออกช้าๆ ลึกๆ
มีปัญหาอะไร ค่อยๆระบายมันออกมา ด้วยการปรึกษาพูดคุยกับคนที่ไว้วางใจ เบี่ยงเบนตัวเองออกจากความเครียดนั้นด้วยการออกไปทำกิจกรรมอื่นๆ ที่สร้างสรรค์ เช่น กิจกรรมจิตอาสา ออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ เลี้ยงสัตว์ เป็นต้น
แต่หากมีความเครียดสะสมเรื้อรัง หรือ ความเครียดนั้นเกิดขึ้นเองโดยไม่มีเหตุการณ์แย่ๆมากระตุ้น ก้อาจเป็นผลมาจากสารเคมีในสมองขาดสมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคเครียด โรคความผิดปกติของการปรับตัว โรคซึมเศร้า เป็นต้น
หากเกิดจากสาเหตุนี้ แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการ วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้นะคะ
ให้หนูจำไว้ว่าทุกปัญหามีทางออกเสมอนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
หนูเครียดมากๆคะอยากตาย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)