อาการปวดหัวบ่อยๆเกิดสาเหตุอะไร

ปวดศีรษะ ไม่ว่าจะมีลักษณะการปวดเป็นเช่นไร เช่น ปวดตุ้บ ๆ ปวดบริเวณท้ายทอย หรือ บริเวณขมับ หรือ ปวดศีรษะข้างเดียว เป็นอาการ ที่มีคำถาม พบบ่อยมากที่สุดประการหนึ่ง และเป็นอาการที่นำมาพบแพทย์มากที่สุดอาการหนึ่ง​ อาจมีสาเหตุ เป็นผลมาจากโรคร้ายแรง อันตราย เช่น เนื้องอกในสมอง ความดันในสมองสูงขึ้น แต่พบได้น้อยกว่า และมักจะมีอาการทางระบบประสาทอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่นแขนขาอ่อนแรง หน้าเบี้ยว ลานประสาทตาแคบลงทำให้เดินชนสิ่งต่าง ๆ แต่ที่พบบ่อยมากกว่า จะเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรัง เป็นเป็น หายหาย ไม่ว่าจะ ลักษณะการปวดเป็นเช่นไร เช่นปวดตุ้บ ๆ ปวดต้นคอ (ท้ายทอย) ปวดขมับ ปวดเบ้าตา ปวดศีรษะข้างเดียว เหล่านี้พบได้มากกว่า มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ ถ้ามีอาการปวดตา หรืออาการเกี่ยวกับสายตาด้วย ควรตรวจสายตาว่า มี สายตาสั้น ยาว หรือเอียง หรือไม่ ถ้าใช้สายตาอ่านหนังสือหรือเพ่งจอคอมพิวเตอร์ ก็ควรพักสายตาทุก ครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง ด้วยการมองไปไกล ๆ หรือ หลับตา อาจมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย ซึ่งมักจะเป็นจากความเครียด หรือ วิตกกังวล ซึ่ง ถ้าเครียดมาก ๆ อาจมีอาการผะอืดผะอม เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก(หายใจ​ไม่​อิ่ม)​ อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ใจสั่น หน้ามืด วูบได้ หรือจากพักผ่อนไม่เพียงพอ เช่นนอนไม่หลับ นอนหลับ​ไม่สนิท(ไม่ลึก​พอ) นอนหลับ​ ๆ ตื่น​ ๆ นอนดึก เปลี่ยน​เวลา​ทำงาน(กะ)จาก​กลางวัน​มาเป็น​ทำงาน​กลางคืน​ หรือทำงาน​ไม่เป็น​เวลา​ เปลี่ยน​กะทำงาน​บ่อย​ วิธีรักษาก็สามารถ กินยาแก้ปวดศีรษะที่ไม่อันตราย เช่นพาราเซตามอล ตามขนาด และในระยะยาว ควรหาวิธีจัดการกับความเครียด ซึ่งมีหลายวิธี เช่น การทำสมาธิ การทำไบโอฟีดแบค ฯลฯ การออกกำลังกาย อย่างหนักพอเพียง ทำประจำสม่ำเสมอ ก็สามารถทำให้สุขภาพกาย สุขภาพจิตดีขึ้น จัดการกับความเครียดได้ อาการปวดศีรษะก็จะดีขึ้น หรือหายไปได้ ถ้าใช้วิธีต่าง ๆ แล้ว อาการปวดศีรษะไม่ดีขึ้น หรือเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุอย่างจริงจัง