November 20, 2018 09:04
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การช่วยตัวเองนั้นเป็นการช่วยผ่อนคลายตัวเองจากอารมณ์ทางเพศที่ปลอดภัยวิธีหนึ่งครับ แต่ถ้าหากช่วยตัวเองมากเกินไปจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต หรือเสียเวลาวันๆหนึ่งกับการช่วยตัวเองมากเกินไปก็อาจเป็นปัญหาได้ครับ
ในกรณีนี้หมออยากให้คุณได้แบ่งเวลาของตนเองให้มากขึ้น และควรให้เวลาในแต่ละวันกับกิจกรรมอื่นๆมากขึ้น โดยอาจหากิจกรรมอื่นมาทำเพื่อผ่อนคลายและเบี่ยงเบนความสนใจของตนเอง หลีกเลี่ยงการดูสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดเกิดอารมณ์ทางเพศบ่อยๆ และพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ลดการช่วยตัวเองลงได้ครับ
แต่ถ้าหากการช่วยตัวเองเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของคุณและไม่สามารถลดเวลาสำหรับการช่วยตัวเองลงได้ ก็สามารถไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การช่วยตัวเองเป็นวิธีการระบายอารมณ์หรือแรงขับทางเพศถือเป็นเรื่องปกติ แต่ในบางคนที่ไม่เข้าใจภาวะดังกล่าวหากช่วยตัวเองบ่อยๆ จนทำให้เกิดความรู้สึกผิดบาปจนส่งผลกระทบต่อตัวเองหรือทำให้เกิดปัญหาต่อคนรอบข้างแบบนี้ถือว่าผิดปกติค่ะ ทั้งนี้การปลดปล่อยแรงขับทางเพศที่เหมาะสมยังมีอีกหลายวิธี ได้แก่ การออกกำลังกาย การทำกิจกรรมอื่นๆเพื่อเบี่ยงเบนความคิดหมกมุ่นจากเรื่องนั้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมช่วยตัวเองวันละ4ครั้งน้ำเเตกด้วยเเล้วจะเกิดอะไรมั้ย
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผมช่วยตัวเองวันละ4ครั้งน้ำเเตกด้วยเเล้วจะเกิดอะไรมั้ย
ช่วยตัวเองวันละ4-5ครั้งหรือบางวันมากกว่านั่นถือว่ายังปกติหรือไม่ปกติครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)