November 23, 2019 19:51
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
ในเวลาที่มีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ในขณะที่เลิกบุหรี่นั้นหมอแนะนำให้หาของขบเคี้ยวหรือดื่มน้ำให้มากๆแทนการสูบบุหรี่ครับ รวมถึงก็ควรใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อช่วยเลิกบุหรี่ด้วย
- ควรทิ้งอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ให้หมด เช่น บุหรี่ ไฟแช็ค ที่เขี่ยบุหรี่
- บอกความต้องการเลิกบุหรี่กับคนรอบตัวเพื่อให้ช่วยคอยสอดส่องดูแลไม่ให้กลับไปสูบบุหรี่ซ้ำ
- ควรหากิจกรรมทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองไปจากบุหรี่
และถ้าหากประปัญหาในการเลิกบุหรี่ก็สามารถไปพบจิตแพทย์หรือแพทย์ในคลินิกเลิกบุหรี่ เพื่อให้ยาหรือผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินจากบุหรี่ในรูปแบบต่างๆมาช่วยในการเลิกบุหรี่ได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
หมอครับ ผมพยายามเลิกบุหรี่มาหลายครั้งแล้วอะครับแต่ทำไม่ได้ซักที ผมควรทำยังไงครับให้ผมเลิกได้....? มีวิธีการไหนที่สามารถทำได้ง่ายๆเวลารู้สึกอยากสูบ.....?
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)