เป็นโรคไวรัสตับอักเสบบีต้องดูแลสุขภาพยังไง

อย่างแรกต้องระมัดระวังการแพร่เชื้อไปสู่คนใกล้ชิดค่ะ และ ไม่ต้องกังวล หากเป็นตับอักเสบบีเฉียบพลัน เพราะส่วนใหญ่จะหายได้เองและมีภูมิคุ้มกันตามมา รับประทานยาและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ รับการตรวจเลือดอย่างสม่ำเสมอ บอกให้คนใกล้ชิดทราบ เพื่อฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี หากคนใกล้ชิดนั้นไม่มีภูมิและเชื้อ • มีเพศสัมพันธ์โดยการสวมถุงยางอนามัย • งดบริจาคเลือด • ไม่ดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด • พักผ่อนให้เพียงพอทั้งร่างกายและจิตใจ • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ • รับประทานอาหารสุกและสะอาด ลดการรับประทานอาหารไขมันสูง เนื้อสัตว์รมควัน และเนื้อสัตว์ที่ไหม้จนเกรียม ไม่รับประทานอาหารหรือส่วนประกอบของอาหารที่มีเชื้อราขึ้น เช่น ถั่วลิสงป่นที่เก็บไว้นานๆ อาหารที่ใส่ดินประสิว อาหารหมักดอง เช่น ปลาเค็ม เนื้อเค็ม แหนม ปลาร้า ผักดอง ไส้กรอก เบคอน แฮม ฯลฯ และเครื่องกระป๋องต่างๆ และอาหารประเภทแหนม ปลาร้า ถ้าจะรับประทานต้องทำให้สุกเสียก่อน เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจส่งเสริมทำให้ตับทำหน้าที่ผิดปกติมากขึ้น