สุขถาพที่ดีคืออะไร

องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ให้คำจำกัดความเกี่ยวกับสุขภาพดีคือการมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตและสวัสดิภาพทางสังคมอยู่ในสภาพดี(ไม่ได้หมายความเพียงว่าไม่มีการเจ็บป่วยหรือไม่มีทุกข์กังวลกับการเจ็บป่วยเท่านั้น) ในทางการแพทย์ คำว่า สุขภาพดีไม่มีการกำหนดค่าที่แน่นอนตายตัวไม่อาจใช้หลักเกณฑ์เดียวกันในการวัดค่าต่างๆได้กับทุกคน แต่ขึ้นอยู่กับสภาพความเหมาะสมของร่างกายแต่ละคน
ลักษณะของการมีสุขภาพดี ได้แก่
1.ตื่นนอนในตอนเช้าอย่างสดชื่น พร้อมที่จะทำกิจกรรมในวันนั้นๆได้เป็นอย่างดี
2.กินอาหารอย่างเอร็ดอร่อย
3.ขับถ่ายเป็นเวลา การอุจจาระเป็นเวลาและถ่ายปัสสาวะได้อย่างสบาย
4.มีสมาธิในการเรียนและการทำงาน
5.มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัว และ คนใกล้ชิด