ศาสตร์การบำบัดโรคตามตำราแพทย์แผนจีนนั้นมีด้วยกันมากมาย ซึ่ง การกดจุด ก็เป็นหนึ่งในนั้น แถมยังเป็นวิธีบำบัดที่ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ใช้เพียงนิ้วมือทั้งสิบของเราเท่านั้นเอง การกดจุดบำบัด ถูกพัฒนามาเนิ่นนานกว่า 2,000 ปีแล้ว ตามหลักการแพทย์แผนจีน กล่าวว่าในร่างกายของเรามีเส้นลมปราณอยู่นับพันนับหมื่นเส้น แต่ละเส้นจะเชื่อมต่อกันทั่วร่าง และถ่ายเทพลังงานไปยังระบบต่างๆ การกดจุดตามตำแหน่งเส้นลมปราณ จึงเป็นการปรับสมดุลพลังงานภายในร่างกาย ช่วยบำรุงการทำงานของอวัยวะต่างๆ และบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้
ประโยชน์ของการกดจุด
- ช่วยปรับการทำงานของระบบภายในร่างกายให้สมดุล เช่น ระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง ระบบหายใจ ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานจากสารอาหารต่างๆ
- ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกิดจากความผิดปกติ เช่น ปวดหัวเรื้อรัง ปวดกล้ามเนื้อ ไขข้อเสื่อม เอ็นยึด หรือเส้นประสาทถูกกดทับ
- ช่วยป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ โดยการปรับพลังงานให้อยู่ในภาวะสมดุล และทำให้การทำงานของอวัยวะในร่างกายเป็นปกติ
- ช่วยเพิ่มพละกำลังและความกระฉับกระเฉง ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง มีเรี่ยวแรง คล่องแคล่ว ปราดเปรียวยิ่งขึ้น และทำให้สามารถทำงานหนัก หรือเล่นกีฬาได้ดียิ่งขึ้น
- ใช้ปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ เช่น บรรเทาอาการเจ็บหน้าอก ปวดฟัน ข้อเท้าแพลง ลมชัก เป็นต้น
- ช่วยผ่อนคลายความเครียด คล้ายกับการนวด เมื่อพลังงานในร่างกายสมดุลแล้ว การทำงานของระบบประสาทจะดีขึ้น และทำให้รู้สึกผ่อนคลายตามมา อีกทั้งช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นด้วย
ตัวอย่างการกดจุดเพื่อสุขภาพ
การกดจุดเพื่อบำบัดโรคและสร้างเสริมสุขภาพ มีอยู่มากมายหลายวิธี ทั้งนี้จะยกตัวอย่างการกดจุดบำบัดง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้เอง ได้แก่
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
- กดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดไหล่
ทำได้โดยใช้นิ้วโป้งกดตรงกล้ามเนื้อสามเหลี่ยมด้านหน้าเหนือรักแร้ จนเริ่มรู้สึกตึง จากนั้นใช้นิ้วกลางกดและคลึงที่รอยบุ๋มด้านบนหัวไหล่ ทำต่อเนื่องไปจนรู้สึกตึงและชานิดๆ ค่อยคลายออก การกดและปล่อยจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี และคลายอาการปวดกล้ามเนื้อได้
- กดจุดเพื่อรักษาอาการปวดหัวไมเกรน
จะใช้วิธีกดจุดที่ปลายนิ้วหัวแม่มือ หากปวดหัวข้างไหนก็ให้กดนิ้วหัวแม่มือด้านนั้นค้างไว้ และค่อยๆ ปล่อย เนื่องจากเส้นลมปราณนั้นเชื่อมต่อกันทั่วร่างกาย และมีจุดสิ้นสุดที่ปลายนิ้วมือนิ้วเท้า การกดจุดที่นิ้วมือจึงช่วยคลายอาการปวดศีรษะได้
- กดจุดเพื่อรักษาโรคเกี่ยวกับปอด และระบบทางเดินหายใจ
ให้กดจุดที่ใต้ตาตุ่มหลังข้อเท้า กดค้างและคลายออกสลับกัน โดยทำทีละข้าง ข้างละ 10 นาที การกดจุดตำแหน่งนี้จะช่วยให้ปอดแข็งแรง ช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรัง และหอบหืดได้
มีบริการกดจุดบำบัดที่ไหนบ้าง?
ใครที่อยากลองบำบัดร่างกายด้วยการกดจุด ก็สามารถไปใช้บริการได้ที่คลินิกแพทย์แผนจีนตามโรงพยาบาล คลินิกทั่วไป หรือสถานที่อื่นๆ ที่เปิดให้บริการ ยกตัวอย่างเช่น
- โรงพยาบาลหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ
- โรงพยาบาลยันฮี แผนกแพทย์แผนจีน ซึ่งเน้นการกดจุดบำบัดโรค ร่วมกับศาสตร์การแพทย์แผนจีนอื่นๆ ดูรายละเอียดได้ที่ https://th.yanhee.net
- ศูนย์พรหมวชิรญาณ คลินิกแพทย์แผนไทย – จีน เน้นการกดจุดที่ฝ่าเท้าเป็นหลัก สามารถดูรายละเอียด และสาขาที่ให้บริการ ได้ที่ http://www.promwachirayan.org
- สมาคมแพทย์แผนไทย ซึ่งมีการประยุกต์ใช้การนวดแผนไทย เข้ากับการกดจุดแผนจีนเพื่อบำบัดโรค อีกทั้งยังมีการสอนกดจุดให้อีกด้วย สามารถดูข้อมูลได้ที่ https://www.thaimassagelearn.com
