หากรู้สึกหิวบ่อยมากขึ้น หรือรับประทานอาหารในปริมาณมากกว่าที่เคยทาน หมายถึงร่างกายมีความอยากอาหารมากขึ้น และแน่นอนว่าการรับประทานอาหารมากกว่าที่ร่างกายต้องการก็จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
เป็นเรื่องปกติถ้าจะรู้สึกหิวมากขึ้นหลังจากการออกแรงมากๆ เช่น การออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมต่างๆ แต่ถ้าความอยากอาหารเพิ่มขึ้นเป็นระยะเวลานาน อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง เช่น โรคเบาหวาน หรือโรคฮอร์โมนไทรอยด์มากเกิน (Hyperthyroidism)
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
นอกจากการเจ็บป่วยทางกายแล้ว ความผิดปกติทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า และการสะสมเครียดยังสามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารที่มากเกินความจำเป็นได้
สาเหตุที่ทำให้ความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น
อาการหิวบ่อย หรือหิวอยู่ตลอดเวลา อาจเป็นอาการของโรคหรือปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับสุขภาพได้ เช่น
- ความเครียด และความวิตกกังวล : ทำให้สมองหลั่งสารคอร์ติซอลออกมามาก ทำให้ร่างกายมีกลไกตอบสนองด้วยการอยากรับประทานอาหารมากกว่าปกติ
- โรคซึมเศร้า : ทำให้ฮอร์โมนและสมดุลร่างกายเปลี่ยนไปจากเดิม ซึ่งอาจนำไปสู่การไม่รับประทานอาหารเลย หรือรับประทานอาหารตลอดเวลา
- กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome) : อาการทางกายภาพและอารมณ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงช่วงก่อนมีประจำเดือน
- ปฏิกิริยาตอบสนองต่อยาบางชนิด : เช่น กลุ่มยาสเตียรอยด์ กลุ่มยารักษาโรคซึมเศร้า และยา Cyproheptadine
- การตั้งครรภ์ : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้หิวง่าย รวมถึงมีความรู้อยากอยากทานอาหารที่แตกต่างไปจากเดิม
- โรคบูลิเมีย (Bulimia) : ซึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับการทานอาหารโดยผู้ป่วยจะกินหรือดื่มอย่างหนัก แล้วล้วงคออาเจียนออกหรือใช้ยาระบายเพื่อไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่ม
- โรคฮอร์โมนไทรอยด์มากเกิน (Hyperthyroidism) : มีผลทำให้รู้สึกหิวบ่อยขึ้น
- โรคเกรฟ (Graves’ Disease) : โรคภูมิต้านทานทำลายตนเอง และกระตุ้นให้ต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) : ทำให้รู้อยากรับประทานอาหาร โดยเฉพาะของหวาน ร่วมกับอาการมือสั่น ใจสั่น
- โรคเบาหวาน : โรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่ทำให้ร่างกายมีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
การวินิจฉัยสาเหตุของอาการอยากอาหารเพิ่มขึ้นผิดปกติ
หากความอยากอาหารเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อหาความผิดปกติที่เกิดขึ้น ควรตอบคำถามต่างๆ ที่แพทย์ถามตามความจริง เช่น เรื่องของการควบคุมอาหาร การลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารแต่ละมื้อ การออกกำลังกาย โรคประจำตัว หรือการใช้ยาเสพติด เป็นต้น เพื่อให้แพทย์สามารถประเมินอาการเบื้องต้นได้
หากยังไม่สามารถหาสาเหตุได้ แพทย์อาจพิจารณาให้มีการตรวจเลือดและวัดการทำงานของต่อมไทรอยด์เพื่อวัดระดับของฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกาย รวมถึงอาจมีการส่งตัวไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อวินิจฉัยว่าอาการอยากอาหารเพิ่มขึ้น เกิดจากโรคทางจิตเวชหรือไม่
การรักษาอาการอยากอาหารเพิ่มขึ้น
อย่าพยายามควบคุมน้ำหนัก หรือหยุดรับประทานอาหารดื้อๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะทางเลือกการรักษาที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น เช่น
- หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน แพทย์จะสอนเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และวิธีการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าหากอาการกำเริบขึ้น
- หากปัญหาความอยากอาหารเกิดจากยาที่ใช้รักษาโรค แพทย์อาจเปลี่ยนเป็นตัวยาทางเลือกอื่น หรือปรับขนาดยา อย่าหยุดรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ด้วยตนเอง หรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
