ข้อมูลภาพรวมของโรดิโอลา
โรดิโอลา (Rhodiola) คือต้นไม้ชนิดหนึ่งที่มีการนำรากไปใช้ทำยาเพื่อรักษาภาวะมากมาย แต่ ณ ปัจจุบันยังคงไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มาชี้ชัดว่าสรรพคุณใดที่มีประสิทธิภาพจริง ๆ
โรดิโอลาถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำรุงกำลัง, ความทนทาน, ความแข็งแรง, และสมรรถภาพของจิตใจ และยังถูกใช้เป็น “อแดปโทเจน” (adaptogen) เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวและต่อสู้กับความเครียดทางร่างกาย, เคมี, และสภาพแวดล้อม
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
โรดิโอลาเป็นพืชท้องถิ่นแถบอาร์กติกของยุโรป, เอเชีย, และอลาสก้า นับว่าเป็นพืชที่ใช้ทำยาที่มีประวัติอันยาวนานในประเทศไอส์แลนด์, สวีเดน, ฝรั่งเศส, รัสเซีย, และกรีซ โดยมีข้อมูลว่าแพทย์ชาวกรีซได้ใช้พืชชนิดนี้ในช่วงยุคก่อนคริสตกาลเสียอีก
โรดิโอลาออกฤทธิ์อย่างไร?
สารสกัดจากโรดิโอลาอาจช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหาย, ควบคุมการเต้นของหัวใจ, และเสริมสร้างความสามารถในการเรียนรู้และความจำ
การใช้และประสิทธิภาพของโรดิโอลา
ภาวะที่ยังคงขาดหลักฐานว่าใช้โรดิโอลารักษาได้หรือไม่
- เมาที่สูง (Altitude sickness) งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทานโรดิโอลาสี่ครั้งต่อวันนาน 7 วันไม่ได้ช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือดหรือภาวะเครียดจากออกซิเดชัน (oxidative stress) ในผู้ที่ประสบกับภาวะเมาที่สูง
- เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย ยังคงมีหลักฐานเกี่ยวกับประสิทธิผลของโรดิโอลาในเรื่องการเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายอยู่ โดยทั่วไปแล้วโรดิโอลาอาจช่วยเรื่องนี้ได้ในระยะสั้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นการใช้ในระยะสั้นหรือระยะยาว โรดิโอลาก็ไม่อาจช่ยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อหรือลดความเสียหายที่กล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายแต่อย่างใด
- มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ งานวิจัยกล่าวว่าโรดิโอลาอาจส่งผลดีต่อโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะบ้าง แต่โรดิโอลาอาจไม่สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซ้ำได้
- ภาวะซึมเศร้า (Depression) งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทานสารสกัดจากโรดิโอลาอาจลดอาการจากโรคซึมเศร้าของผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าชนิดอ่อนถึงค่อนข้างรุนแรงได้หลังการรักษา 6 สัปดาห์
- ความเสียหายที่หัวใจจากยา epirubicin งานวิจัยกล่าวว่าการทานสารสกัดตัวยาโรดิโอลาที่เรียกว่า salidroside เริ่มจากหนึ่งสัปดาห์ก่อนการทำเคมีบำบัดและต่อเนื่องตลอดการรักษาเคมีอาจสามารถลดความเสียหายที่หัวใจจากการบำบัดเคมีด้วยยา epirubicin ได้
- ความเหนื่อยล้า งานวิจัยกล่าวว่าโรดิโอลาอาจลดความเหนื่อยล้าที่เกิดในสถานการณ์เครียดได้ โดยการรับประทานสารสกัดโรดิโอลาอาจลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความรู้สึกดีของเด็กนักเรียนที่ต้องเข้าสอบ, คนงานกะกลางคืน, และทหารที่มีการนอนหลับผิดเวลาได้ อีกทั้งสารสกัดจากโรดิโอลายังอาจลดความเหนื่อยล้าทางสมองของนักศึกษามหาวิทยาลัยชั้นปีที่หนึ่งได้ แต่ ณ ขณะนี้ยังคงมีหลักฐานเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยสารสกัดโรดิโอลา, สารสกัดจากซิแซนดราเบอร์รี่, และสารสกัดจากโสมไซบีเรียในเรื่องประสิทธิภาพทางสมองของผู้ที่เหนื่อยล้าจากการงานที่ขัดแย้งกันอยู่ ส่วนงานวิจัยอื่น ๆ กลับแสดงให้เห็นว่าสารสกัดประเภทนี้กลับไม่ได้มีสรรพคุณเช่นนี้
- ภาวะวิตกกังวล (Anxiety) มีหลักฐานกล่าวว่าสารสกัดจากโรดิโอลาอาจลดภาวะวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยโรควิตกกังวลทั่วไป (generalized anxiety disorder) ได้
- ความเครียด งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทานสารสกัดโรดิโอลาก่อนอาหารเช้าและอาหารเที่ยงสามารถลดอาการเครียดจากการใช้ชีวิตได้
- ชะลอวัย
- มะเร็ง
- เบาหวาน (Diabetes)
- สูญเสียการได้ยิน
- คอเลสเตอรอลสูง
- บำรุงกำลัง
- หัวใจเต้นผิดปรกติ
- ปัญหาทางเพศ
- ภาวะหัวใจผิดปรกติจากความเครียด
- ภาวะสุขภาพอื่น ๆ
จำเป็นต้องรวบรวมหลักฐานให้มากขึ้นเพื่อให้ข้อมูลด้านประสิทธิผลของโรดิโอลาเพิ่มเติม
ผลข้างเคียงและความปลอดภัยของโรดิโอลา
โรดิโอลาถูกจัดว่าอาจจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในระยะเวลาสั้น ๆ โดยการทานสารสกัดโรดิโอลาสองครั้งต่อวันนาน 6-10 สัปดาห์ถูกนับว่ามีความปลอดภัย ส่วนความปลอดภัยในการใช้ระยะยาวนั้นยังคงไม่แน่ชัด โรดิโอลาอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียน, ปากแห้ง, หรือเพิ่มการผลิตน้ำลายมากขึ้นได้
คำเตือนและข้อควรระวังเป็นพิเศษ:
สตรีมีครรภ์และแม่ที่ต้องให้นมบุตร: ณ ขณะนี้ยังคงขาดแคลนข้อมูลที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับความปลอดภัยจากการใช้โรดิโอลาในกลุ่มผู้หญิงที่ต้องให้นมบุตรกับผู้มีครรภ์ ดังนั้นคนในกลุ่มดังกล่าวควรเลี่ยงใช้โรดิโอลาเพื่อความปลอดภัย
โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง: โรดิโอลาอาจกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันขึ้น ซึ่งทางทฤษฎีแล้วโรดิโอลาอาจทำให้โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองอย่างโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (multiple sclerosis (MS)), โรคข้อต่อรูมาตอยด์อักเสบ (rheumatoid arthritis (RA)), และโรคอื่น ๆ ทรุดหนักขึ้นได้
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
เบาหวาน: โรดิโอลาอาจลดระดับน้ำตาลในลือดลงได้ โดยอิงจากทฤษฎีแล้วโรดิโอลาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกลงของน้ำตาลในเลือดจนต่ำเกินไป โดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาอินซูลินหรือยาเบาหวานอื่น ๆ
ความดันโลหิตต่ำ: โรดิโอลาอาจลดความดันโลหิตลงได้ ตามทฤษฎีแล้วโรดิโอลาอาจทำให้ความดันโลหิตต่ำเกินไปโดยเฉพาะกับผู้ที่มีปัญหาความดันต่ำอยู่แล้ว
การใช้โรดิโอลาร่วมกับยาชนิดอื่น
ณ ขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ของโรดิโอลา
ผู้ใหญ่
ขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับโรดิโอลานั้นจะขึ้นอยู่กับหลาย ๆ ปัจจัย เช่นอายุ, สุขภาพ, และภาวะสุขภาพอื่น ๆ ของผู้ใช้ ซึ่ง ณ ขณะนี้ยังคงขาดแคลนข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มาชี้ชัดปริมาณที่เหมาะสมของโรดิโอลา ดังนั้นต้องพึงจำไว้ว่าแม้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากธรรมชาติก็ไม่จำเป็นต้องปลอดภัยทุกครั้ง พยายามปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากยาและปรึกษากับเภสัชกร, แพทย์, หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพท่านอื่นก่อนใช้โรดิโอลาทุกครั้ง
