ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาการปวดหลังส่วนล่างด้านขวา

อาการปวดหลังข้างขวา  ปวดจี๊ดๆ ปวดร้าวลงขา สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยทั่วไปมักมีอาการปวดหลังส่วนล่าง และหายได้เองจากการพักผ่อนหรือการรับประทานยาแก้ปวด บ้างก็ไปนวดนัดษา แล้วอาการปวดหลังข้างขวาเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง อันตรายหรือไม่ มีวิธีการรักษาอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ

สาเหตุของอาการปวดหลังข้างขวา

อาการปวดหลังข้างขวา สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยส่วนใหญ่แล้วมักเกิดจาก

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ตรวจกระดูกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 534 บาท ลดสูงสุด 61%

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

กด

• การใช้งานที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการอยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ เช่น อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำให้ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้อง นั่งหลังงอ ห่อไหล่ คอยื่นไปข้างหน้า บางคนก็นั่งไขว่ห้างเป็นประจำ หรือก้มยกของหนักๆเป็นต้น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังข้างขวาได้ 
  
  
• การได้รับบาดเจ็บที่หลังส่วนล่าง จากอุบัติเหตุ หรือจากการเล่นกีฬา ที่ทำให้มีการกระแทกอย่างรุนแรง หรือถูกกระแทกต่อเนื่อง ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมได้เร็วขึ้น หรือเกิดจากการเอี้ยวตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้กล้ามเนื้อถูกกระชากกะทันหัน เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหลังได้ 
  
  
• ภาวะของกระดูกและกล้ามเนื้อ
  • หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทที่บริเวณเอว (Lumbar Herniated Disc) เกิดจาก หมอนรองกระดูกระหว่างกระดูกสันหลังสองชิ้นอาจมีการเคลื่อนเกิดขึ้นที่บริเวณด้านขวาของกระดูกสันหลัง ทำให้หมอนรองกระดูกไปกดเบีบดเส้นประสาทบริเวณนั้น 
    
    
  • ข้อต่อกระดูกฟาเซ็ตเสื่อม (facet joint pain, osteoarthritis)
    
    
  • โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ (Spinal stenosis) คือ ภาวะที่มีการแคบลงของโพรงกระดูกสันหลัง จากการหนาตัวขึ้นของกระดูกหรือเส้นเอ็น ทำให้เส้นประสาทที่วิ่งอยู่ในโพรงกระดูกถูกบีบรัด ทำให้มีอาการปวดหลังข้างขวาได้
    
    
  • โรคของข้อกระดูกเชิงกราน (Sacroiliac Joint Dysfunction) 
    
    
  • กระดูกสันหลังเคลื่อน เมื่อกระดูกสันหลังเสื่อม ทำให้กระดูกสันหลังสูญเสียความมั่นคง เกิดการเคลื่อนตัว ซึ่งหากเคลื่อนกดทับเส้นประสาทบริเวณนั้น ก็จะให้เกิดอาการปวดร้าว ชาและอ่อนแรงตามมาด้วยได้
• ความผิดปกติของกระดูกสันหลังแต่กำเนิด เช่น โพรงกระดูกสันหลังตีบแต่กำเนิด กระดูกสันหลังคด  เป็นต้น
  
  
• โรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดร้าวมาที่หลังได้ เช่น โรคไต โรคเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก โรคหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง มะเร็งที่มีการกระจายมายังกระดูกสันหลัง ไส้ติ่งอักเสบ หรือการตั้งครรภ์ เป็นต้น ซึ่งอาการปวดหลังอาจเป็นส่วนหนึ่งของโรคเหล่านี้ แต่การวินิจฉัยยังต้องมีการตรวจร่างกายเพิ่มเติมด้วย

นอกจากนั้น ยังมีสาเหตุของอาการปวดหลังข้างขวาที่พบได้น้อย ได้แก่

• การอักเสบของถุงน้ำดี (gallbladder inflammation) การอักเสบของถุงน้ำดี หรือถุงน้ำดีทำงานผิดปกติ จะมีอาการสำคัญ คือ อาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรง โดยจะมีอาการมากหลังรับประทานอาหาร ถุงน้ำดีทำงานผิดปกติมักเป็นสาเหตุของอาการปวดช่องท้องบนด้านขวา และอาการปวดหลังด้านขวา
  
  
• ปัญหาที่ตับ (Liver problems) อาการปวดที่สัมพันธ์กับตับ อาจเกิดขึ้นจากภาวะตับอักเสบ (hepatitis) การเกิดฝีในตับ การเกิดพังผืดที่ตับ (โรคตับแข็ง) หรือตับโต หรือตับล้มเหลว
  
  อาการของโรคตับนั้น ได้แก่ อาการปวดที่บริเวณช่องท้องบนด้านขวา และ/หรือ ที่บริเวณหลัง, อ่อนเพลีย, คลื่นไส้ หรือเบื่ออาหาร และอาการดีซ่าน ตัวเหลืองตาเหลือง แต่โดยทั่วไปโรคตับมักไม่เกิดในผู้ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง

วิธีการปฏิบัติตัวเมื่อมีอาการปวดหลังข้างขวา

• ปวดหลังข้างขวาที่ไม่มีอาการปวดร้าวลงขาร่วมด้วย
  
  
  • พยายามนั่งหลังให้ตรง
    
    
  • รับประทานยาแก้ปวด
    
    
  • ประคบความร้อน
    
    
  • ไม่อยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ
    
    
  • ไม่ยกของหนัก
    
    
  • ทำท่าบริหาร และออกกำลังกาย
    
    
  • พักผ่อนให้เพียงพอ และหยุดการใช้งานชั่วคราว

หากอาการปวดไม่ทุเลาลงภายใน 2 - 3 วัน หรือมีอาการรุนแรงมากขึ้น ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ เพื่อวางแนวทางในการรักษาต่อไป

• ปวดหลังข้างขวาที่มีอาการปวดร้าวลงขาร่วมด้วย
  
  
  • พยายามนั่งหลังให้ตรง
    
    
  • รับประทานยาแก้ปวด
    
    
  • ไม่อยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ
    
    
  • ไม่ยกของหนัก
    
    
  • ทำท่าบริหารช่วยยืดกล้ามเนื้อ (หากทำท่าใดแล้วมีอาการปวดร้าวลงขามากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการทำท่านั้น)
    
    
  • พักผ่อนให้เพียงพอ 

หากอาการปวดไม่ทุเลาลงภายใน 2 - 3 วัน หรือมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถทนได้ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ และวางแนวทางการรักษาต่อไป

อาการปวดหลังที่ควรรีบมาพบแพทย์

• มีอาการปวดหลังเรื้อรังติดต่อกันนานกว่า 3 เดือน
  
  
• มีอาการปวดร้าวลงไปบริเวณสะโพก ขา และเท้า
  
  
• มีอาการปวดอย่างรุนแรง และไม่ทุเลาลงหลังการพัก
  
  
• มีอาการปวดหลังการบาดเจ็บหรือการหกล้ม
  
  
• มีอาการปวดร่วมกับอาการต่อไปนี้
  
  
  • มีปัญหาในการเดิน เช่น ทรงตัวได้ไม่ดี เดินลำบาก ขาแข็งเกร็ง
    
    
  • ขาอ่อนแรง
    
    
  • มีอาการชาบริเวณขา เท้า หรือรอบทวารหนัก
    
    
  • มีปัญหาในการควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระ
    
    
  • คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีไข้
    
    
  • น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ

วิธีการรักษา

การรักษาอาการปวดหลังข้างขวา ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ ซึ่งจะแบ่งเป็น 2 แบบ ดังนี้

• รักษาแบบไม่ต้องผ่าตัด
  • การรักษาแบบประคับประคอง เป็นการรักษาเริ่มต้น ได้แก่ การรับประทานยา การทำกายภาพบำบัด การนวดรักษา การพักผ่อน
    
    
  • การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าโพรงกระดูกสันหลัง
• รักษาโดยการผ่าตัด ซึ่งการผ่าตัดก็มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้และภาวะร่างกายของผู้ป่วย 

จะเห็นได้ว่าอาการปวดหลังข้างขวาเกิดได้จากหลายสาเหตุ และสาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากการพฤติกรรมของเราเอง ดังนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็เป็นการดูแลตนเองวิธีหนึ่งที่จำช่วยให้ไม่เกิดการเป็นซ้ำของอาการได้ และถ้าหากอาการไม่ดีขึ้นเลย หลังจากพักและปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นแล้ว แนะนำให้พบแพทย์สาเหตุที่แท้จริง เพื่อจะได้รักษาได้ตรงอาการ และมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ดูแพ็กเกจฝากครรภ์ และคลอดบุตร เปรียบเทียบราคา โปรโมชั่นล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจเหล่านี้ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android