จัดการกับอาการปวดคอด้วย Cervical Roll

จัดให้คอของคุณอยู่ในท่าที่เหมาะสมขณะหลับ

8 เมนูอาหารเย็นที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก

8 เมนูอาหารเย็นที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก

แนะนำ 8 เมนูอาหารเย็น พร้อมส่วนประกอบของอาหารอย่างละเอียด เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและเห็นผลจริง

อ่านเพิ่ม
ไทเก๊ก ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

ไทเก๊ก ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

รวมประโยชน์จากการฝึกไทเก๊ก ที่มาของไทเก๊ก มาดูว่าใครควรออกกำลังกายด้วยศาสตร์นี้

อ่านเพิ่ม
ปวดก้นกบ เพราะอะไร? ข้อมูล สาเหตุ การรักษา ป้องกัน

ปวดก้นกบ เพราะอะไร? ข้อมูล สาเหตุ การรักษา ป้องกัน

ก้นกบ (Tailbone) หรือในทางการแพทย์เรียกว่า Coccyx คือส่วนปลายสุดของกระดูกสันหลัง สามารถคลำได้เป็นปุ่มกระดูกเล็กๆ เหนือร่องก้นเล็กน้อย

อ่านเพิ่ม
การนวดเท้า มีประโยชน์อย่างไร พร้อมข้อควรระวัง

การนวดเท้า มีประโยชน์อย่างไร พร้อมข้อควรระวัง

รวมข้อมูลการนวดเท้า การเชื่อมโยงกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ประโยชน์และข้อควรระวัง

อ่านเพิ่ม
กายภาพบำบัดในผู้ป่วยเอ็นข้อไหล่อักเสบ (Shoulder tendonitis)

กายภาพบำบัดในผู้ป่วยเอ็นข้อไหล่อักเสบ (Shoulder tendonitis)

การตรวจประเมิน วิธีการรักษา และฟื้นฟูอาการเอ็นข้อไหล่อักเสบตามวิธีทางกายภาพบำบัด

อ่านเพิ่ม
เอ็นขาด กี่วันหาย? ข้อมูล สาเหตุ อาการ การรักษา

เอ็นขาด กี่วันหาย? ข้อมูล สาเหตุ อาการ การรักษา

เอ็นขาด! น่ากลัวหรือไม่ มาดูข้อมูล สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา จากนักกายภาพบำบัด

อ่านเพิ่ม
วิธีบริหารและกายภาพบำบัดอาการปวดหลัง อย่างถูกต้องปลอดภัย

วิธีบริหารและกายภาพบำบัดอาการปวดหลัง อย่างถูกต้องปลอดภัย

สาเหตุ การรักษาทางกายภาพบำบัด การแนวทางการออกกำลังกายด้วยตนเองเพื่อลดอาการปวดหลังอย่างถูกต้องและปลอดภัย

อ่านเพิ่ม
รู้ทันหลากหลายการปวดน่องแบบต่างๆ

รู้ทันหลากหลายการปวดน่องแบบต่างๆ

ปวดน่องเป็นได้หลายแบบ ปวดน่องด้านข้าง ด้านนอก ด้านหลัง บางครั้งปวดจนทนไม่ได้ คลำดูแล้วพบก้อน บ้างปวดจี๊ดๆ หลังทำกิจกรรม มาหาคำตอบว่าอาการต่างๆ นั้นหมายถึงอะไร อันตรายไหม?

อ่านเพิ่ม
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โรคที่พบบ่อยในวัยทำงาน

ทำความเข้าใจความหมาย อาการ ความรุนแรง วิธีการรรักษา และการฟื้นฟูอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท พร้อมไขคำตอบ ถ้าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้วผ่าตัด จะเดินไม่ได้อีกจริงหรือ?

อ่านเพิ่ม
นวดแผนไทย คลายปวดเมื่อยด้วยศาสตร์โบราณ

นวดแผนไทย คลายปวดเมื่อยด้วยศาสตร์โบราณ

ทำความรู้จักการนวดแผนไทย ประโยชน์ของการนวดไทย และลิสต์ผู้ที่เข้าข่ายไม่ควรนวด

อ่านเพิ่ม
กายภาพบำบัดขาอ่อนแรง ทำด้วยตัวเองได้ที่บ้าน

กายภาพบำบัดขาอ่อนแรง ทำด้วยตัวเองได้ที่บ้าน

ทำความเข้าใจวิธีการฟื้นฟูอาการขาอ่อนแรงตามวิธีทางกายภาพบำบัด และคำแนะนำเบื้องต้นสำหรับผู้ที่มีอาการขาอ่อนแรง

อ่านเพิ่ม
การตรวจเข่า

การตรวจเข่า

ทำความเข้าใจวิธีการตรวจประเมินข้อเข่าด้วยวิธีต่างๆ ประโยชน์ของการตรวจข้อเข่าแต่ละวิธี และผู้ที่ควรได้รับการตรวจเข่า

อ่านเพิ่ม
ไขข้อข้องใจ เรื่อง "ระบบเผาผลาญพัง"

ไขข้อข้องใจ เรื่อง "ระบบเผาผลาญพัง"

มีจริงๆ หรือที่ “ระบบเผาผลาญพัง” เป็นไปได้อย่างไร มีสัญญาณอะไรบอก แล้วจะป้องกันได้หรือเปล่า หาคำตอบจาก HonestDocs

อ่านเพิ่ม
คอตกหมอนคืออะไร กายภาพบำบัดช่วยรักษาได้หรือไม่?

คอตกหมอนคืออะไร กายภาพบำบัดช่วยรักษาได้หรือไม่?

ทำความเข้าใจสาเหตุ อาการ วิธีการดูแลตัวเองเบื้องต้นรวมถึงวิธีการรักษาคอตกหมอนตามวิธีทางกายภาพบำบัด

อ่านเพิ่ม
ดูบทความเพิ่มเติม