สิว นับเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่เชื่อว่าหลายๆ คนคงคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี นอกจากสิวจะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนแล้ว ยังเป็นปัญหาผิวที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บปวด ระคายเคืองบนใบหน้า ตลอดจนส่งผลต่อความมั่นใจอีกด้วย
อย่างที่ทราบกันดีว่าสิวนั้นมีหลากหลายประเภท แต่ถ้าพูดถึงสิวที่ทั้งเจ็บ ทั้งปวด และสามารถเห็นได้ชัดเจน คงหนีไม่พ้น สิวอักเสบ
รักษาหลุมสิว ลดรอยสิว วันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 97 บาท ลดสูงสุด 74%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
โดยส่วนใหญ่สิวอักเสบสามารถรักษาให้หายได้ ด้วยการให้แพทย์ฉีดสารน้ำที่เป็นตัวยาในการรักษา แต่รู้หรือไม่ว่า ยังมีวิธีธรรมชาติที่สามารถรักษาสิวอักเสบให้หายได้เช่นกัน
รู้จักสิว จุดเริ่มต้นก่อนพัฒนาเป็นสิวอักเสบ
สิว คือ ภาวะการอักเสบของรูขุมขนและต่อมไขมัน (Pilosebaceous unit) โดยส่วนมากมันเกิดขึ้นบริเวณที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่อยู่หนาแน่น ได้แก่ หน้า ลำคอ และลำตัวส่วนบน
ทั้งนี้สิวมักเกิดในวัยรุ่น หรือในบางคนอาจเป็นสิวจนอายุประมาณ 40 ปี ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดสิว
สิวอักเสบ โดยส่วนมากมักเกิดจากการเป็นสิวอุดตันธรรมดา แต่เมื่อไม่ได้รับการรักษา หรือมีการติดเชื้อแบคทีเรียในบริเวณรูขุมขนร่วมด้วย ทำให้นำมาสู่การอักเสบเห็นเป็นตุ่มแดง (Papulonodular) โดยสิวอักเสบสามารถจำแนกชนิดได้ตามลักษณะของสิว ดังนี้
- ผื่นนูน (Papule) คือ สิวที่มีลักษณะตุ่มนูน สีแดง ขนาดเล็ก
- ตุ่มหนอง (Pustule) คือ สิวที่มีลักษณะตุ่มหนอง ซึ่งแบ่งเป็น ชนิดตื้น และชนิดลึก
- ตุ่มใหญ่ (Nodule) คือ สิวที่มีลักษณะก้อนสีแดงขนาดใหญ่ ภายในมีหนองปนเลือด บางครั้งอาจเป็นหลายหัวติดกัน
- สิวหัวช้าง (Cyst) คือ สิวที่มีลักษณะก้อนนูนแดงขนาดใหญ่ มีลักษณะนิ่ม โดยภายในอาจมีหนองปนเลือด
การรักษาสิวอักเสบ
การรักษาสิวชนิดอักเสบ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของสิวหัวหนอง ไม่มีหัว บวมแดง เหล่านี้ โดยปกติสามารถรักษาได้โดยการใช้ตัวยารักษาสิว เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) โดยยาตัวนี้จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดการอุดตันและอาการอักเสบของสิว
ทั้งนี้ สามารถใช้ควบคู่กับยาคลินดาไมซิน (Clindamycin) ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะรูปแบบหนึ่ง ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ยาตัวนี้จะไม่สามารถละลายสิวที่อุดตันได้
รักษาสิว ลดรอยสิววันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 93%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คุณสามารถหาซื้อยารักษาสิวอักเสบดังกล่าวได้ตามขายยาทั่วไป แต่ยาเหล่านี้ก็มีข้อเสียคือ หากใช้ผิดวิธีหรือใช้ในปริมาณความเข้มข้นที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ตลอดจนอาการดื้อยาได้
การรักษาสิวอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติ
คุณสามารถใช้สิ่งที่มีอยู่ตามธรรมชาติมารักษาสิวอักเสบ โดยสิ่งที่ใช้ได้ และมีวิธีการใช้มีดังต่อไปนี้
1. รักษาสิวอักเสบด้วยขมิ้น
ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรีย ดังนั้นในผู้ที่เป็นสิวอักเสบสามารถช่วยในการรักษาสิวอักเสบได้ โดยการนำขมิ้นผงหรือขมิ้นสดมาผสมกับน้ำอุ่น จากนั้นนำมาแต้มเบาๆ ลงบนหัวสิวอักเสบ
อย่างไรก็ดี ในกรณีที่เป็นขมิ้นผง ต้องมั่นใจว่าเป็นขมิ้นแท้ 100% เท่านั้น
2. รักษาสิวอักเสบด้วยน้ำผึ้ง
หลังจากล้างหน้าสะอาด ให้นำน้ำผึ้งทาลงบางๆ บริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นจึงค่อยทำความสะอาดหน้าอีกครั้ง
รักษาสิว ลดรอยสิววันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 93%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
นอกจากน้ำผึ้งจะมีสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังมีความสามารถในการจัดการกับเชื้อแบคทีเรียและช่วยลดการอักเสบของสิว
3. รักษาสิวอักเสบด้วยชาเขียว
ชาเขียวมีสารสำคัญที่ช่วยในการลดการอักเสบและยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย
ทั้งนี้ จากการศึกษายังพบว่าชาเขียวยังมีส่วนช่วยลดการผลิตไขมันในผู้ที่เป็นสิวได้อีกด้วย
วิธีการรักษาสามารถทำได้โดยนำชาเขียวมาต้มในน้ำเดือดประมาณ 4-5 นาที จากนั้นปล่อยทิ้งให้เย็น จึงค่อยนำสำลีมาชุบลงในชาเขียว แล้วค่อยๆ ทาลงบนผิวหน้า รอจนแห้ง จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด
4. รักษาสิวอักเสบด้วยน้ำมันปลา
อย่างที่ทราบกันดีว่า น้ำมันปลามีคุณประโยชน์ต่อร่างกายในหลากหลายด้าน
จากการศึกษาพบว่า น้ำมันปลามีส่วนช่วยในการจัดการการผลิตน้ำมัน พร้อมรักษาความชุ่มชื้น และป้องกันการเกิดสิวอักเสบได้
คุณสามารถเลือกรับประทานน้ำมันปลาทั้งในรูปแบบวิตามินเสริม หรือจากอาหารธรรมชาติ เช่น ปลาแซลมอน เป็นต้น
เรื่องต้องรู้ ว่านหางจระเข้ห้ามใช้กับสิวอักเสบ!
หลายคนอาจเคยได้ยินมาว่าการใช้ว่างหางจระเข้สามารถช่วยรักษาสิวได้ แต่ในกรณีที่เป็นสิวอักเสบนั้น ว่านหางจระเข้จะยิ่งเป็นการเพิ่มโอกาสให้ติดเชื้อง่ายขึ้น
สิวอักเสบรักษาได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
การรักษาสิวอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ใช่เพียงการนำสิ่งของจากธรรมชาติมาใช้เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการปรับเปลี่ยนและระวังพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่อาจเป็นสาเหตุการก่อให้เกิดสิว
โดยผู้ที่เป็นสิวอักเสบมีข้อควรปฏิบัติ ดังต่อไปนี้
1. ความสะอาดต้องมาก่อน
เนื่องจากสิวอักเสบเกิดจากการอุดตันและการติดเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นจึงควรให้เวลากับการทำความสะอาดใบหน้า โดยสามารถใช้สบู่อ่อนในการล้าง ไม่ขัดหรือสครับหน้าในช่วงที่เป็นสิวเพราะจะยิ่งอักเสบมากขึ้น
นอกเหนือจากการทำความสะอาดหน้าแล้ว ควรหมั่นล้างมือเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสหน้าในระหว่างวัน
2. เป็นสิว ห้ามสัมผัส
หลายคนอาจมีความเชื่อว่าเวลามีสิวอักเสบ ต้องบีบหนองออกให้หมด
แต่ส่วนใหญ่แล้ว การบีบหรือกดสิวด้วยตนเอง หากทำไม่ถูกวิธี จะทำให้เพิ่มระดับการอักเสบ หรืออาจทำให้เกิดหลุมสิว รอยดำหลังการรักษาได้ ในคนที่เป็นสิวอักเสบจึงควรหลีกเลี่ยงการกด บีบ แกะสิว
3. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหวานจัด
อาหารจำพวกขนมหวาน แป้งที่มีดัชนีน้ำตาลสูง และอาหารที่มีไขมัน เหล่านี้ทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันเพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอักเสบ
4. ไม่รับประทานทานผลิตภัณฑ์นมมากเกินไป
มีการศึกษาพบว่า นมมีส่วนทำให้ร่างกายได้รับฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย และนำมาสู่การเกิดสิว
ดังนั้นในผู้ที่เป็นสิวอักเสบควรหลีกเลี่ยงการรับประทานนม ตลอดจนผลิตภัณฑ์หรืออาหารที่มีส่วนผสมของนม
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการช่วยปรับความสมดุลในร่างกาย ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวเพิ่ม
อย่างไรก็ดี ในผู้ที่เป็นสิวอักเสบควรระมัดระวังและคำนึงการดูแลความสะอาดของใบหน้าหลังออกกำลังกาย ตลอดจนหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าระหว่างออกกำลังกาย
การเลือกใช้ผักผลไม้ใกล้ตัวและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังกล่าวข้างต้น เป็นวิธีดูแลรักษาสิวอักเสบแบบธรรมชาติที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
ถึงแม้ว่าการรักษาสิวด้วยวิธีเหล่านี้อาจจะไม่เห็นผลรวดเร็วเหมือนการใช้ยารักษา แต่มีผลข้างเคียงน้อยกว่า
อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่เป็นสิวอักเสบจำนวนมากหรือมีความรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง เพื่อตรวจหาสาเหตุของสิวที่แท้จริง และรักษาอย่างตรงจุด
