การมีเหงื่อออกในตอนกลางคืนโดยเฉพาะก่อนเข้านอน ไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น แต่หากไม่ได้รับการรักษา มันก็จะไปรบกวนการนอน และสามารถทำให้เกิดปัญหานอนไม่หลับได้ในที่สุด อย่างไรก็ดี มันเป็นเรื่องง่ายที่เราจะมองข้ามปัญหาดังกล่าวในช่วงแรก แต่หากมันเกิดขึ้นซ้ำไปซ้ำมา ไม่แน่ว่ามันอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความปกติของร่างกายค่ะ อย่างไรก็ตาม เราลองมาดูกันดีกว่าว่า มีสาเหตุใดบ้างที่ทำให้คุณเหงื่อออกตอนกลางคืน
1. อยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน
การมีอายุอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน หรือวัยทอง ถือเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงมีเหงื่อออกตอนกลางคืน โดยเฉพาะเมื่อมีระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทั้งนี้ผู้หญิงที่เผชิญปัญหาดังกล่าวสามารถเกิดความรู้สึกอึดอัด ส่งผลให้นอนไม่หลับ และมีอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนไป อย่างไรก็ตาม การทานอาหารเสริมเพื่อควบคุมฮอร์โมน รวมถึงนอนในสภาพแวดล้อมที่เย็น โดยใช้ฟูกที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ และใส่เสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกสบาย ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ค่ะ
ตรวจการนอน Sleep Test วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 1,455 บาท ลดสูงสุด 50%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
2. ยาบางชนิด
การทานยาบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ การมีเหงื่อออกตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม มีบางงานวิจัยระบุว่า ยาสำหรับรักษาความวิตกกังวล และโรคซึมเศร้า สามารถทำให้ผู้ทานมีเหงื่อออกตอนกลางคืน สำหรับการรักษาอื่นๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดอาการดังกล่าว เช่น การใช้ฮอร์โมนบำบัด การทานยาที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด การใช้คอร์ติซอล และสเตียรอยด์ฮอร์โมน เพื่อช่วยรักษาอาการอักเสบ และลดการบาดเจ็บ
3. วัณโรค
ปัจจัยส่วนมากที่เกี่ยวข้องกับการมีเหงื่อออกตอนกลางคืนมักไม่ใช่เรื่องร้ายแรง หรือไม่ได้ยากต่อการรักษา แต่ในบางครั้ง มันก็อาจเกิดจากโรคเรื้อรังอย่างโรควัณโรค นอกจากคุณจะมีเหงื่อออกแล้ว อาการของคุณจะเกิดควบคู่กับการมีไข้สูง เจ็บหน้าอก ไอเป็นเลือด หายใจลำบาก ฯลฯ
4. มีปัญหากับระบบประสาท
ความวิตกกังวล และความกลัวสามารถเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ซึ่งมันจะบังคับให้ร่างกายขับเหงื่อออกมา เพื่อรักษาอุณหภูมิให้อยู่ในระดับปกติ ทั้งนี้มันถือเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติ และไม่ได้เกิดขึ้นในตอนกลางคืนเท่านั้น แต่หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในช่วงที่คุณจะเข้านอนตอนกลางคืน มันก็อาจเกี่ยวข้องกับโรคประจำตัว ซึ่งมีความเชื่อมโยงกับระบบประสาทอย่างโรคพาร์กินสัน ทั้งนี้ความเสียหายที่โรคดังกล่าวทำต่อระบบประสาท สามารถไปรบกวนสัญญาณที่ส่งไปยังต่อมเหงื่อ ทำให้เหงื่อถูกขับออกมาตอนกลางคืนได้นั่นเอง
5. ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติเรื้อรัง
ภาวะเหงื่อออกมากถือเป็นความผิดปกติทั่วไปที่เกิดจากพันธุกรรม ซึ่งมันถูกพิจารณาให้เป็นอาการเรื้อรัง ทั้งนี้ผู้ป่วยจะมีเหงื่อออกตอนกลางคืน และรู้สึกอึดอัด คนที่มีอาการอย่างที่ว่าจำเป็นต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็น อย่างไรก็ตาม แม้ว่ามันไม่ได้เป็นสัญญาณของโรคที่ร้ายแรง แต่มันก็สามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัว และเป็นเรื่องยากที่ต่อการรับมือในบางครั้ง
6. ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูง
ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูงถือเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนออกมามากกว่าปกติ ซึ่งมันจะมีผลต่อระบบเผาผลาญ คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัว และสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ทั้งนี้คุณจะรู้สึกเหนื่อยมากในระหว่างวัน และมีเหงื่อออกมากในตอนกลางคืน นอกจากนี้ผู้ป่วยจะพบว่าน้ำหนักเปลี่ยนไป ผมร่วงเยอะ และมือสั่น
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังเผชิญภาวะเหงื่อออกในตอนกลางคืน โดยพบว่าอาการรุนแรงเกินกว่าที่จะรับไหว หรือเป็นติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน คุณก็ควรไปพบแพทย์ค่ะ เพราะหากปล่อยไว้ล่ะก็ มันก็จะพลอยทำให้การนอนของคุณมีปัญหาไปด้วย
ที่มา : https://steptohealth.com/6-medical-causes-of-night-sweats/
